Egzersiz yaparken dirseğinize ses gelmesi endişe verici olabilir, ancak her zaman bir şeyin ciddi şekilde yanlış olduğu anlamına gelmez. Eklemlerde gaz birikmesi, anatomik anomaliler ve yanlış form, hepsi dirsek tutma sesleri yaratabilir. Bazı durumlarda, tendonların, kemiklerin veya bağların dejenerasyonu neden olabilir. Yapışma sürekli olursa veya ağrıya eşlik ediyorsa, bir doktora danışın.
Özellikler
Dirseğin kopması veya çatlaması en çok uzatıp düzelttiğinizde meydana gelir. Yapışma sesine, dirseğinizde bir şeyin hareket ettiği hissi eşlik edebilir. Ayrıca, takma sesi duyulmadan hemen önce bir basınç oluşumu hissedebilirsiniz. Dirsek kilitlenmiş veya hareket etmesi zormuş gibi de hissedebilirsiniz. Eğer yaralanma veya uzun süreli tendon, kemik veya ligaman dejenerasyonu söz konusuysa, ağrı ve şişlik hissedebilirsiniz.
Nedenleri
Sızan ses sinovyal sıvıdaki aşırı gazın sonucu olabilir Eklemlerin yağlayıcı maddesi - dirseğinizi düzelttiğinizde aniden serbest bırakma. Kongre Kütüphanesi Her Gün Gizemler web sitesine göre, parmak ekleminizi kırdığınızda olanlara benzer. Kıvrılma, bir tendon, ligament veya sinirin yerinden çıkması ve aniden hizaya geri dönmesinin bir sonucu olabilir. Bu, aşırı kullanımın sonucu olarak dejenerasyondan kaynaklanabilir. Anatominizde de bir anormallik olabilir. Bazı durumlarda, bu yaptığınız hareketlerle daha da kötüleşebilir. Eğer ağrı çekiyorsanız veya kıvrılma ile şişiyorsanız, çıkık dirsek gibi bir yaralanma olabilir. Ayrıca kemik dejenerasyonunun neden olduğu osteoartrit de olabilir. Nadir durumlarda, yapışmaya, romatoid artrit gibi otoimmün bir hastalık gibi sistemik bir problem neden olabilir.
Tedavi
Yapışma dirseğinin tedavisi nedene bağlıdır. Gaz birikiminin bir sonucu olarak sorunu sadece zaman zaman yaşıyorsanız, herhangi bir işlem gerekli değildir. Anatomik bir anormallik veya tendonlar, bağlar veya sinirler ile ilgili bir sorun nedeniyle yapışma bir doktor tarafından teşhis edilmelidir. Bazı durumlarda, hiçbir şey yapılmayacaktır, ancak yapışma daha fazla hasara neden oluyorsa, ameliyat gerekebilir. Osteoartritten muzdaripseniz, doktorunuz kemiklerin birbirine sürtünmesine ve yapışma sesini duymasına neden olabilecek şişliği azaltmak için anti-enflamatuar yazabilir. Hafif bir ağrı veya şişlik yaşıyorsanız, ibuprofen veya aspirin gibi bir reçetesiz antienflamatuar yardımcı olabilir. Sorun altta yatan bir tıbbi bozukluk veya yaralanma ise, doktorunuzun teşhis koyması ve uygun tedaviyi ve ilacı reçete etmesi gerekir.
Dikkat Edilecek Noktalar Yapışan sesin Vücudunuzu ısıtmak kan akışını artırabilir ve yaralanma olasılığını azaltabilir ve sinovyal eklemlerde gaz birikmesini azaltabilir. Yapışma sesinin yalnızca belirli hareketler sırasında gerçekleştiğini fark ederseniz, hareketlerinizi veya duruşunuzu değiştirin. Yapışma sırasında ağrı çekiyorsanız, etkinliğinizi durdurun ve tıbbi yardım isteyin.