Sık sık mide ekşimesi yaşarsanız, gastroözofageal reflü hastalığınız olabilir. GÖRH ile midenizin ve ince bağırsaklarınızın içeriği özefagusunuza geri dönerek tahrişe ve hazımsızlık ve mide yanması semptomlarına neden olabilir. Zamanla, safra, pepsin ve asitler dahil olmak üzere sindirim sıvılarınızın özofagusunuza sürekli geri akışı, hasara yol açabilir ve alt ucunda astarda ülser oluşmasına neden olabilir. Bazı gıdalar bu durumu daha da kötüleştiriyor gibi görünmektedir. Eğer GERD'den muzdaripseniz ve yemek borunuzla ilgili sorun yaşarsanız, hangi yiyeceklerden kaçınacağınız konusunda doktorunuza danışın.
Kafein İçen İçecekler
Sizde sorun yaşarsanız, sabah kahvenizi bırakmanız gerekebilir. Yemek borusu. Mide içeriğinizin geri akması ve yetersizliğinden kaynaklanan mide ekşimesi varsa, kahve ve çay gibi kafein içeren içecekleri içmekten kaçının. Buna kafeinsiz kahve ve çay da dahildir. Kafein, mide asidi salgılanmasını uyarır, bu da özofagusunuzu etkileyen semptomları geri alabilir ve şiddetlendirebilir.
Gazlı İçecekler
Özofagus problemlerinden muzdaripseniz, doktorunuz gazlı içeceklerden vazgeçmenizi önerebilir. Kafein içeren karbonatlı kolalı içecekler karbonatlı olduklarından ve ayrıca kafeinli olduklarından çifte katılırlar. "Alimantuar Farmakoloji ve Terapötikler" bölümünde yayınlanan 2010 tarihli bir araştırmaya göre, gazlı içeceklerin yemek borunuzun alt ucundaki basıncı geçici olarak azalttığı görülüyor. Bu, yiyeceğin midenizden geri akmasına izin verebilir ve tahrişe neden olabilir, ancak karbonatlı içeceklerin özofagusa zarar vermeyeceği görülmektedir.
Asitli Yiyecekler
Çok asitli yiyecekler de bir soruna neden olabilir. yemek borunuz GERD'den tahriş olmuş veya hasar görmüştür. Domates suyu ve soslar, portakal suyu, greyfurt suyu ve ananas suyu gibi asitli yiyecekler, mide asitlerinin üretimini uyarabilir ve yemek borunuzun tahrişini kötüleştirebilir.
Alt Yemek Borusu Sfinkterini Rahatlatan Yiyecekler
Ayrıca, alt özofagus sfinkterinin basıncını etkileyen yiyeceklerden veya geri akışın oluşmasını önlemek için kapalı kalması gereken bir kas LES'ten de kaçınmanız önerilebilir. LES'in basıncını düşüren ve mide içeriğinin özofagusunuza geri akışını sağlayan yiyecekler, çikolata ve alkollü içeceklerin yanı sıra yiyecekler, içecekler ve nane ve nane gibi nane şekeri içerir. McKinley Sağlık Merkezi'ne göre, bütün yağlı süt ürünlerini, kızarmış yiyecekleri ve kremalı çorbaları içeren yağlı yiyecekler, sindirim sırasında mide içeriğinizin boşalmasını geciktirmekle birlikte, LES'in basıncını düşürür ve bu da sindirim sisteminize geri akış riskinizi artırabilir. Yemek borusu.