Cinsel yolla bulaşan hastalıklar (CYBH) olarak da bilinen cinsel yolla bulaşan enfeksiyonlar (CYBE) her yıl Amerika Birleşik Devletleri'nde her yıl 20 milyondan fazla yeni vaka ve devam eden CYBE ile yaşayan 110 milyondan fazla kişi ile toplumumuza nüfuz etmektedir. Bakteriyel ve paraziter CYBE tedavi edilip yok edilebilse de, viral CYBE'lerin (herpes, HPV, HIV ve hepatit B ve C) henüz tam bir tedavisi yoktur. Antiviral ilaçlar, bu viral STI'ları baskılayabilir, çoğu durumda semptomları büyük ölçüde azaltır ve yaşam kalitesini iyileştirir, ancak enfeksiyonu gideremezler.
Tamamlayıcı tedaviler, otlar ve vitaminlerle sınırlı değildir. Bu tedaviler ayrıca vücudun doğal bağışıklık sistemini destekleyen davranışsal seçimleri, egzersizleri ve diyetleri içerir. Meditasyon, yoga, kendi kendine rahatlama, dua, masaj, müzik terapisi, biofeedback ve diğer yöntemler birçok insanın stresi azaltmasına yardımcı olur.
Viral CYBE vücut stresi sırasında daha semptomatiktir. Örneğin, uçuk salgınları güneş ışığı, fiziksel travma, duygusal stres veya uyku eksikliği ile tetiklenebilir. Bu nedenle basit tamamlayıcı tedaviler, güneşten korunma, dudak balsamı, sıcaklık kontrollü ortamlarda aerobik egzersiz ve iyi uyku hijyenini içerir.
Bitkisel Tıp Terapileri
Bitkiler, çeşitli hastalıklara yardımcı olmak için yüzyıllar boyunca başarıyla kullanılmıştır. Ancak bugün önerileri zorlaştıran birçok zorluk var. Bu maddeler FDA tarafından düzenlenmez, bu nedenle her haptaki aktif bileşenlerin kıvamında daha az güven vardır. Klinisyenler kanıta dayalı tıbbı benimsediklerinde, daha az sayıda bilimsel randomize, şifalı bitkiler ve takviyelerle yapılan kontrollü çalışmalarımız vardır; bu da hekimlerin daha iyi değerlendirilmiş reçeteli ilaçlar konusunda tavsiye etmelerini zorlaştırır. Ek olarak, çoğu doktor bu yan etkiler veya bu maddelerle ilaç etkileşimleri hakkında bilgi sahibi olmak için yeterli eğitim almamıştır. Eğer şifalı bitkiler veya takviyeler alıyorsanız, birincil bakım sağlayıcınızla konuştuğunuzdan emin olun, böylece her ikiniz de olası etkileşimlerden haberdar olursunuz.
İlaveler
Lisin, her ikisi için de herpes simpleks salgınını azaltmak için yıllarca teşvik edilmiştir. oral ve genital lezyonlar. Önceki klinik çalışmalar, az sayıda katılımcı ile karışık sonuçlar vermiştir ve son yirmi yılda önemli bir çalışma yapılmamıştır. Çinko hem topikal olarak hem de HSV salgınlarını azaltmak için bir oral destek olarak kullanılmıştır.
İnfluenzadan salgınlara kadar birçok viral enfeksiyondan iyileşmeyi iyileştirmek için oral C vitamini önerilmiştir.
Topikal uygulamalar HSV salgınları için limon balsamı ve meyan kökü salınımı iyileşmeyi artırabilir.
Uyku Hijyeni
Kaliteli uykuya öncelik vermek bağışıklık sisteminizi desteklemek ve sağlığınızı optimize etmek için çok önemlidir.
Uykunuzla tutarlı olun Çevrim. Yatmaya çalışın ve her gün yaklaşık olarak aynı saatlerde kalkın (hafta sonları uyumak yerine), gecenin en az sekiz saatini hedefleyin.
Uyumadan önceki saatlerde ekrandan kaçının
Sağlıklı bir uyku düzeni tesis edene kadar kafein ve alkolü sınırlandırın veya tamamen önleyin.
Gece boyunca sık sık uyanırsanız, saatinizi örtün. Alarmı ayarlayın ve iki kez kontrol edin, ancak gece saatlerine bakmayın.
Gününüzü rahatlatıcı bir banyo veya duşla bitirin ve duyularınızı kokulu bir mum ve sakinleştirici bir müzikle şımartın. Bundan sonra doğrudan yatağa gidin (durmayın ve bulaşıkları yıkayın veya e-postayı kontrol edin), böylece rahat bir zihniniz ve vücudunuz daha kolay uykuya dalabilir. zor bir tanı ile karşılaştığında. Şaşırtıcı olmayan bir şekilde, internet viral CYBE için yanlış “tedavileri” ile doludur, bu yüzden bu sözle yapılan herhangi bir tedaviye kuşkuyla yaklaşın. Viral CYBE tedavisi kesin olarak henüz yoktur, ancak araştırmalar ilerlemektedir ve mevcut antiviral ilaçlar sonuçları iyileştirmektedir.
, , ] ]