Yirmi dört omur omurganızı oluşturur. Omurganız, vücudunuzun bükme ve bükülme de dahil olmak üzere sayısız hareket gerçekleştirmenizi sağlayan temel destek yapısıdır. Sinirler, kaslar, bağlar ve tendonlar sağlıklı bir omurgaya katkıda bulunur. Besin takviyeleri, omurga ile ilgili koşulların tedavi edilmesine ve omurga sağlığınızın iyileştirilmesine yardımcı olabilir, ancak bu doğal maddeleri kullanmadan önce takviye ile ilgili risklerin farkında olmalısınız.
Omurga Sorunları
Omurga ile ilgili birçok olası sorun var sorunları. Medline Plus'a göre, omurga ile ilgili olası problemler arasında enfeksiyonlar, omurilik yapılarında yaralanmalar, tümörler, skolyoz, ankilozan spondilit, spinal stenoz veya omurilik kanalınızın daralması, fıtıklaşmış diskler ve şişkin diskler bulunur. Dejeneratif eklem hastalığı olarak da bilinen Osteoartrit, ağrı veya rahatsızlığa ve omurga aktif hareket açıklığının azalmasına neden olan yaygın bir omurga-ilişkili durumdur. Birçok omurga problemi servikal omurunuzda veya boynunuzda ve bel omurgasında veya belinizin alt kısmında ortaya çıkma eğilimindedir.
Faydalı Ekler
En sık görülen omurga ile ilgili sorunlardan ikisi osteoartrit ve sinir ağrısıdır. Osteoartrit için faydalı katkılar arasında metiyonin, niasinamid, kondroitin sülfat, şeytanın pençesi, glukozamin sülfat, E ve C vitaminleri, süperoksit dismutaz ve pantotenik asit yer almaktadır. Doğal ilaç." Sinir ağrısı için faydalı takviyeler arasında yulaf ve St. John's wort bulunur. Bu besin takviyelerinin gerçek sağlık etkilerini incelemek için daha ileri bilimsel çalışmalar gerekli olabilir.
Yararlı Bir Ek
Şeytanın pençesi, omurga ile ilgili durumların tedavisinde kullanılan yararlı ve popüler bir besin takviyesidir. Omurga sağlığının iyileştirilmesi. Şeytanın pençesi yaygın olarak bel ağrısı, artrit ve romatizmal problemlerin tedavisinde kullanılır, bir bitki uzmanı olan Ed Smith'i ve "Tedavi edici Bitki El Kitabı" nı yazar. Pizzorno, şeytanın pençesinin, genel olarak ağrılı durumların tedavisinde kullanılan steroidal olmayan bir anti-enflamatuar ilaç olan reçeteli ilacın fenilbutazonuna benzer bir anti-enflamatuar ve ağrı giderici etkiye sahip olduğunu belirtir.
Çoğu durumda, multimodal bir yaklaşım omurga sağlığınızı iyileştirmenin en etkili yoludur. Diyet takviyeleri, optimal omurga sağlığına ulaşmanıza yardımcı olmak için postural egzersizler, kuvvet eğitimi ve diğer sağlıklı yaşam alışkanlıkları ile birlikte kullanılmalıdır. Bazı diyet takviyeleri sizin için uygun olmayabilir. Bazı takviyeleri istenmeyen sağlık yan etkilerine neden olabileceğinden diyet takviyelerini yerken daima çok dikkatli olun. Klinik beslenme konusunda eğitimli bir doktor durumunuz için en uygun takviyeleri size danışmalıdır.
, , ] ]