Alerji veya hastalık dahil olmak üzere birçok şeyin bir sonucu olarak havasız bir burun gelişebilir. Burun boşluğunda mukus birikmesi, burundan hava akımını tamamen kesebilir ve bazen sinüsleriniz üzerinde rahatsız edici veya baş ağrısı yaratabilecek rahatsız edici baskılara neden olabilir. Burun tıkanıklığınızı tedavi etmek, hastalığınızın en kötü noktasında bile nefes almanıza izin verebilir.
Bromelaini takviye olarak ya da enzimin bol olduğu ananas yoluyla alın. Bromelain tıkanık burun boşluğunun semptomlarını hafifletirken, mukustan kopar ve vücudunuzdaki enfeksiyonlarla savaşır. TheHealthierLife.co.uk, sinüs sorunlarını gidermek için günde yaklaşık 1.500 mg bromelain almanızı önerir.
Bağışıklık sisteminizi güçlendirmek ve alerjik reaksiyonları en aza indirmek için günde üç 1 g C vitamini dozu alın. Bunların her ikisi de mukus tıkanmasına ve tıkanmış sinüslere katkıda bulunabilir. Bu dozaj TheHealthierLife.co.uk tarafından önerilmektedir.
Bağışıklık sisteminizi güçlendirirken soğuk algınlığı virüsüne saldırmak için çinko takviyeleri kullanın. Çinko ayrıca, ağrı ve iltihabın azaltılmasına yardımcı olmak için vücudunuzun kimyasallarıyla etkileşime girebilir. TheHealthierLife.co.uk, günde üç kez 15mg çinko takviyesi almanızı tavsiye eder.
Tıkanmış burnunuzun durumunu iyileştirmek için ılık bir tuzlu su karışımı kullanın. 1/2 çay kaşığı karıştırın. 4 oz içine tuz. ılık su, sonra elinizde az miktarda su tutun ve sümük tıkanıklığının giderilmesine ve sinüslerin temizlenmesine yardımcı olmak için az miktarda sıvıyı solumayın. MotherNature.com, bu tedaviyi saatte üç defaya kadar gerektiği kadar kullanmanızı önerir. Mukus MotherNature.com, bu yöntemin kullanıcılarına, ağrı azalıncaya kadar ürünü burunlarına karşı tutmalarını söyler.
Doğal ilaçlar ile sinüs problemlerinizi gidermek için reçetesiz satılan ilaçları deneyin. Claritin ve Zyrtec gibi antihistaminikler alerjilerinizin etkilerini yatıştırır ve burnunuzdaki basıncı ve tıkanıklığı hafifletir. Dekonjestanlar, soğuk algınlığı ve grip ile ilgili tıkalı burun tedavisinde kullanılır. Hastalık semptomlarını hafifleterek antihistaminiklere benzer şekilde çalışırlar, ancak hastalığın kendisini etkilemezler. Kortikosteroidler, bir burun spreyi ile sinusa verilen güçlü dekonjestanlardır. İlacın temizleyici gücünün gücünü artırmak için bir steroid içerir. Bu maddelerin tümü reçetesiz ve reçeteli ilaç dozajlarında bulunabilir.
Uyarılar
Hamileyseniz veya emziriyorsanız, herhangi bir ilaç almadan önce doktorunuzla konuşun. >
Nazal sprey kullanımından kaynaklanan herhangi bir yan etki varsa derhal doktorunuzu arayın.
Gerekenler
Bromelain
C Vitamini
Çinko
Tuz
Su
Su şişesi
Antihistaminikler
Dekonjestanlar
Burun spreyi