Kılcal damarlar, besinleri vücudumuzda taşıyan ve atıkları atmaya yardımcı olan küçük kan damarlarıdır. Kılcal duvarların kuvveti, kılcal damarların fonksiyonlarını ne kadar iyi yerine getirmesinde önemli bir faktördür. Kılcal duvarları düzenli egzersizle, az yağlı ve düşük lifli diyetle ve potansiyel olarak bazı otlar alarak güçlendirebilirsiniz. Bu amaçlar için herhangi bir şifalı bitki kullanmadan önce, aklınızda bulundurun, FDA şifalı kullanım için şifalı otları onaylamaz veya düzenlemez. Dolaşımınız ve kılcal duvarlarınızın sağlamlığı konusunda endişeleriniz varsa, bir kerede doktorunuza danışın.
Flavonoidler
Birçok bitkide kılcal duvarları güçlendiren ve kanın genel olarak kan dolaşımına yardımcı olan flavonoidler bulunur. beden ve beyin Flavonoidler, geçirgenliği azaltır ve kılcal damarların ve kan damarlarının elastikiyetini arttırır ve sistemdeki hücrelere zarar veren serbest radikallere saldırır. Büyük miktarda flavonoid içeren otlar, yaban mersini, nergis, Alman papatyası, ginkgo biloba ve alıç içerir.
Bilberry
Yabanmersini, kılcal duvarları ve kan damarlarını güçlendirmeye yardımcı olabilecek antosiyanosit adı verilen bir tür antioksidan içerir. Ayrıca, kırmızı kan hücresi gücünü, esnekliğini ve üretimini artırarak, kılcal damarlar boyunca oksijeni daha etkin bir şekilde taşımalarına yardımcı olabilirler. Diğer bilinen yaban mersini yararları kan basıncını düşürmeyi ve kan damarlarını açmayı içerir. Yaban mersini kullanmadan önce doktorunuza sorun yaşayın.
Ginkgo Biloba
Ginkgo yaprağı, dolaşım sistemine çeşitli düzeylerde yardımcı olan bilinen 26'dan fazla aktif madde içerir; kılcal damarlar, damarlar ve arterler. Bu, kanın pıhtılaşma riskini azaltır, kırmızı ve beyaz kan hücresi bolluğunu teşvik eder ve tüm kardiyovasküler sistem üzerinde tonik bir etkiye sahiptir. Ginkgodaki antioksidanlar, arteriyel astarların içindeki kanın incelmesine, elastikiyeti ve arteriyosklerozdan plak oluşumunu engellemeye yardımcı olabilir. Doktorunuza ginkgo biloba'nın durumunuza uygun olup olmadığını sorun.
Üzüm Çekirdeği Ekstresi
Üzüm çekirdeği ekstresi, proantosiyanidinler adı verilen bir antioksidan veya kan damarı kuvvetini ve bütünlüğünü destekleyen OPC'leri içerir. OPC'ler, kılcal damarlar ve diğer kan damarları dahil olmak üzere hücre duvarlarının oluşturulmasında ve güçlendirilmesinde C ve E vitaminlerinden daha etkilidir. Dolaşım sistemindeki aktiviteyi normalleştirir, vücuttaki kan akışını arttırır ve kollajen liflerine bağlanır, böylece kan damarı esnekliğini arttırır. Ayrıca, bağ dokusu dokusunu parçalayan kollajenaz ve elastaz olmak üzere iki enzimi de inhibe eder. Güvenliğinizi sağlamak için üzüm çekirdeği ekstresi kullanmadan önce doktorunuza danışın.
At Kestanesi
Aesculus hippocastanum olarak da bilinen at kestanesi, kılcal duvarların geçirgenliğini azaltabilir, böylece radyasyon emilimini ve kılcal damarların Diğer yararların yanı sıra zarar. Kapiller duvarlarda "sızıntıları" kapatan aescin adlı bir bileşik üreterek kapiller duvarları güçlendirir. Almanya'da, kronik venöz yetmezlik veya CVI olarak adlandırılan zayıflamış kılcal duvarların durumu için yaygın olarak reçete edilir. Bitkinin zehirli olabileceğinden, yalnızca hazırlanmış at kestanesi ekstreleri ve topikal merhemler kullanın. Herhangi bir durumu tedavi etmek için at kestanesini kullanmadan önce doktorunuzla konuşun.