Vücut, dolaşım ve lenfatik sistemleri içeren çeşitli organlar ve işlemler yoluyla kimyasal toksinler ve atıkları serbest bırakmak için tasarlanmıştır. Çevreniz, diyetiniz ve yüksek stres düzeyleriniz, hareketsiz bir yaşam tarzıyla birleştiğinde, vücudunuzun detoksifikasyon sürecini engelleyebilir. Masaj terapisi, kimyasal detoksifikasyonun desteklenmesi için dolaşımınızı ve ton organlarınızı canlandırmanıza yardımcı olabilir.
Çevresel Toksinler
Lenfatik ve dolaşım sistemleriniz, kolon ve karaciğeriniz ve böbrekleriniz gibi organlar, vücudunuzdaki kimyasal toksinleri yok etmek için tasarlanmıştır. . Birçok modern ortamdaki kirletici maddelerin artması, vücudunuzun doğal detoksifikasyon sürecini etkileyebilir. Minimum fiziksel aktivitelerden oluşan yerleşik yaşam biçimleri de dolaşım sistemlerini yavaşlatır. Masaj terapisi, daha etkili detoksifikasyon için lenfatik ve dolaşım sistemlerini uyarmaya yardımcı olur. Dolaşımınız optimum seviyede çalışırken, oksijenli kan iç organlarınızı daha etkili bir şekilde besler. Bu, detoksifikasyon işlemine verimli bir şekilde katılmalarını sağlar.
Dolaşım Detoksifikasyonu Teşvik Ediyor
Gaiam Life web sitesinde yayınlanan bir makale, masajın detoksifikasyon için faydalarını vurguladı. Makalede açıklandığı gibi, kalbiniz kardiyovasküler dolaşım sistemi işlevi için hayati öneme sahip olup, hücreleri ve organları beslemek ve atıkları yok etmek için vücudunuzdaki oksijenli kanın pompalanmasına yardımcı olur. Lenfatik sistem kas kasılması, yerçekimi, solunum ve manuel manipülasyona dayanır - örneğin lenfatik drenaj, hidroterapi ve dolaşım stimülasyonu için masaj. Vücut dokularının sıkıştırılması, kimyasal detoksifikasyonun kolaylaştırılması için damarlardan kan ve lenflerin sıkılmasına yardımcı olur. İsveç masajının karakteristik metodik ve ritmik uzun, geniş vuruşları yüzeysel damarları harekete geçirir. Bu, durgunluğu önlemek, dolaşımı artırmak ve detoksifikasyonu artırmak için sıvıları kalbe doğru iter.
Abdominal Masaj Organları Temizler
Life Co web sitesi Çin masaj tekniği Chi Nei Tsang'ı veya karın masajını tartıştı. Makaleye göre, abdominal tıkanıklık, hepsi detoksifikasyon sürecinin temel ve merkezi olan böbreklerin, lenfatiklerin, karaciğerin ve bağırsakların işlevini engellemektedir. Göbek çevrenizdeki bölgeye masaj yapmak, organ fonksiyonunu optimize etmek için kolondaki ve sindirim sistemindeki tıkanıklıkları temizler. Makaleye göre, karın masajı stresi azaltmaya yardımcı oluyor. Stres seviyeleri yükseldiğinde, vücudunuzun bezleri, vücudunuzun iç organlarını aşındıran stres hormonu olan kortizol gibi kimyasallar salgılar. Karın masajı bu nedenle, kolon ve bağırsakların kimyasal toksinler salgılamasına ve yok etmesine yardımcı olurken psikolojik ve duygusal durumunuzu dengelemek için yararlıdır.
Refleksoloji Ürik Kristalleri Çözer
Ayaklarınız yerçekimi yoluyla toksinler biriktirir. Ayaklarda toksik birikim, ayak rahatsızlıklarından gelişebilir ancak aynı zamanda ürik asit kristalleri oluşturan organ ve dolaşım disfonksiyonu ile de ortaya çıkar. Bu kristal birikintileri dolaşımı bozar ve hatta acı verici olabilir. Ayaklarınızın tabanındaki meridyen yollarındaki basınç noktalarını palpe etmek için refleksoloji kullanmak, toksik kristallerin parçalanmasına yardımcı olur, filtreleme ve nötralizasyon için dolaşım sisteminden serbestçe geçmelerini sağlar.
Lenf Drenajı Lenfödemi Yönetir
Mayo Clinic lenfödemi, lenfatik sistemdeki tıkanmaların bir sonucu olarak eklerde ortaya çıkan bir şişlik olarak tanımladı. Ölümcül obez, kanser hastaları ve enfeksiyondan muzdarip olanlar bu duruma karşı hassastır, ancak kalıtım da bir rol oynar. Lenfödem tedavi edilemez, ancak semptomlar masaj terapisi ile yönetilebilir. Sağlık Rehberliği web sitesinde yer alan bir makaleye göre, 1970'lerde Emil Vodder tarafından detoksifikasyon yöntemi olarak lenfatik drenaj geliştirilmiştir. Bu masaj tekniği, durgun lenf sıvısını drenaj ve detoksifikasyon için lenf düğümlerine doğru hareket ettirmek için şişmiş uzuv üzerindeki cildi hafifçe vurmak suretiyle uygulanır. , , ] ]