İnsanlar kilo vermek ve Tip 2 diyabeti kontrol etmek için krom pikolinat kullanır. Her ne kadar araştırma kanıtları kilo verme için kullanımını desteklemese de, bazı çalışmalar kan şekeri kontrolüne yardımcı olabileceğini öne sürüyor. Tıp Enstitüsü, krom pikolinat için tolere edilebilir bir üst alım düzeyi sağlamamıştır. Ancak, kromun ağır bir metal olduğunu unutmayın. Üzerine aşırı doz uygularsanız, karaciğeriniz fazladan krom depolar ve bu istenmeyen yan etkilere neden olabilir.
Böbrek ve Karaciğer Sorunları
NYU Langone Tıp Merkezi'ne göre, bir krom pikolinat aşırı dozu organlarınıza zarar verebilir. Bir kişi birkaç ay boyunca günde 1.200 ila 2.400 mikrogram krom pikolinat aldı ve böbrek, karaciğer ve kemik iliği hasarı geçirdi. Altı hafta boyunca sadece günlük 600 mikrogram krom pikolinat alındıktan sonra bir başka böbrek yetmezliği ve karaciğer hasarı yaşadı. Merkez, bu sorunların nadir olduğunu ve halihazırda böbrek ya da karaciğer problemleri olan birinin başına gelme olasılığının daha yüksek olduğunu ekliyor.
DNA Endişeleri
Bu hamster hücrelerinin krom pikolinatlara maruz kaldıklarında DNA hasarı arttığı görülmüştür. O zamandan beri, başka çalışmalar karışık sonuçlar vermiştir. 2009 yılında "Toksikoloji ve Uygulamalı Farmakoloji" bölümünde yayınlanan bir makalenin yazarları, krom pikolinatın temas halinde hücre hasarına neden olduğunu belirtmiştir, ancak hiçbir çalışma, krom pikolinatın aşırı dozunun insan DNA'sına zarar verdiğini doğrulamamıştır.
Uyuşturucu Etkileşimleri
Linus Pauling Enstitüsü'ne göre, krom pikolinatın bazı ilaçlarla birlikte alınmasından kaynaklanan olumsuz belirtilerle karşılaşabilirsiniz. Ulusal Sağlık Enstitüsüne göre, kalsiyum karbonat veya magnezyum hidroksit içeren büyük dozlarda antasitler krom emilimini değiştirebilir. Aspirin, ibuprofen, kortikosteroidler ve bazı beta-blokerleri içeren krom pikolinat ile alındığında birçok ilacın etkisi arttırılabilir.
Güvenli Ek
Güvenli üst alım limiti kişiden kişiye değişir - örneğin, sağlıklı bir insan için güvenli olan, böbrek hasarı veya karaciğer problemleri olan birisinde ciddi sorunlara neden olabilir. Özellikle daha yaşlı yetişkinler daha düşük krom seviyelerine sahip olma eğilimindedir ve tıbbi gözetim altında krom pikolinat takviyesi almaktan fayda sağlayabilir. Krom pikolinat takviyesi yapmayı düşünüyorsanız, sağlık uzmanınızdan size en uygun dozaj hakkında bilgi vermesini isteyin.
, , ] ]