Akne lekeleri beyaz başlıklar, siyah başlıklar veya derin, iltihaplı kistler olarak ortaya çıkabilir. Kistleri olan şiddetli sivilce, cildinize önemli derecede yara izi verir ve tedavi edilmesi yıllar alabilir. Ortaya çıkan bilimsel kanıtlar süt gıdalarını akne ile ilişkilendirmektir. Bu yiyecekleri diyetinizde sınırlandırmak, cildinizin iyileşmesini hızlandırmaya yardımcı olabilir. Bununla birlikte, özel bir diyet uygularsanız veya tıbbi bir durumunuz varsa, akne tedavisi için diyetinizi değiştirmeden önce doktorunuza danışın.
Kistik Sivilce ve İnflamasyon
Neyse ki, akne kistleri siyah noktalara veya beyaz noktalara göre nadir görülür . Yüzünüz, sırtınız, göğsünüz ve omuzlarınız dahil olmak üzere vücudunuzun birçok yerinde gelişebilirler. Akne kistleri, kalın, sarı irin ile doldurulabilecek enflamasyon nodülleridir. Acı verici olabilirler ve enfekte olabilirler ve bazı durumlarda drene edilmeleri gerekebilir.
Süt ve Akne
Süt yiyecekleri Amerikan diyetinde yoğun olarak bulunur ve bazı akne hastalarında sivilce neden olur. Örneğin, ticari sütlerin çoğu hamile olan ineklerden gelir ve sonuç olarak yüksek hormon seviyeleri vardır. Bu hormonlar vücudunuzdaki hormonal aktiviteyi bozabilir ve insülin seviyelerini artırabilir. İnsülin, cildinizdeki iltihaplanma seviyesini yükseltir ve akneyi daha da kötüleştirir. Ayrıca, süt ürünlerindeki hormonlar cildinizdeki sivilcenin başlıca nedenlerinden biri olan yağ üretimini artırabilir.
Süt Ürünlerini Ortadan Kaldırma
Süt ürünlerinin tamamen sınırlandırılması veya kesilmesi sağlığınıza zarar vermek zorunda değildir . Sütte bulunan besinlerin çoğu - örneğin kalsiyum, protein ve A ve D vitaminleri gibi - sebzeler, meyveler, yağlı balıklar, kuruyemişler, tohumlar, soya ve kalsiyum takviyeli yiyecekler gibi daha cilt dostu yiyeceklerde bulunur. Amerikan Osteopati Dermatoloji Koleji'ne göre, sütü kestikten sonra cildinizde herhangi bir iyileşme görülmesi yaklaşık altı ay sürebilir. Bununla birlikte, osteoporoz gibi bir rahatsızlığınız varsa, kemiklerinizi korumak için takviyeler gibi kalsiyum ve D vitamini alımınızı artırmanın yolları hakkında doktorunuzla konuşun. Kırılgan, ince kemikler temiz ciltler için eşit travmalar değildir. Dermatoloğunuz kisten üç ila beş gün içinde kurtulabilen agresif bir antibiyotik veya kortikosteroid enjeksiyonu önerebilir. Diğer durumlarda, sivilce için bilinen tek tedavi olan oral bir ilaç olan isotretinoin almanız gerekebilir. İlaçlar başarısız olduğunda, drenajdan sonra kisti çıkarmak için ameliyat gerekebilir. Kistler kalıcı izler bırakırsa dermatoloğunuz veya plastik bir cerrahınız mikrodermabrazyon, lazer tedavisi veya yumuşak doku dolgusu gibi işlemleri görünümlerini minimuma indirmek için yapabilir.