Şarap içmek hoş gelebilir ama dişlerinizi mahvedebilir. Şarap, dişlerinizi kaplayan ve koruyan bir film olan emaye üzerinde olumsuz bir etkiye sahip olabilir. Ağustos 2009'da "Beslenme Araştırması" dergisinde yayınlanan bir araştırmaya göre, farklı şarap türlerinin dişler üzerinde diğerlerinden daha olumsuz etkileri olabilir.
Rot
Şarap içmek dişlerinizi çürütebilir. “Beslenme Araştırması” çalışması, çoklu kırmızı ve beyaz şarapların dişler üzerindeki etkilerini test etti. Çalışma, şarabın diş minesini aşındırdığını ve beyaz şarabın, kırmızı şarabınkinden daha kötü bir etkisi olduğunu buldu. Şarap oldukça asidiktir ve asit, kalsiyum ve diş erozyonu gibi düşük seviyelerde minerallere yol açar. Çalışmada test edilen şarapların en asidik olduğu Riesling olarak bulundu. Gazlı, gazlı içecekler ve meyve suları da emayeyi aşındırabilir.
Lekeleri
Şarap içmek dişlerini lekelendiriyor ve kırmızı şarap en kötü suçlu olsa da, beyaz şarap içmek cevap olmayabilir. New York Üniversitesi Diş Hekimliği Koleji'nden Dr. Mark Wolff, MSNBC web sitesinde bir makalede lekelenmeden sorumlu olabilir. Beyaz şarap, diş minesini daha gözenekli hale getirebilen, dişlerin yiyeceklerden ve içeceklerden renkleri emmesini sağlayan asitler ve tanenler içerir. Tanenler, dişlerin yapısına bağlanan moleküllerdir.
Fırçalama
Şarap içtikten sonra dişlerinizi fırçalamak aslında ek hasara neden olabilir, diyor Avustralya Diş Hekimliği Birliği ağız sağlığı komitesi başkanı Dr. Peter Alldritt, Mart 2011’de ABC Health & Refah web sitesi. Şekerli içecekleri içtikten hemen sonra fırçalamak - şarap, soda ve meyve suyu gibi - dişlerinize zarar verebilir, çünkü emaye içeceklerdeki asitten yumuşaktır. Meyve yemek aynı soruna neden olur. Asitli yiyecekler ve içecekler tükettikten sonra dişlerinizi 30 dakika veya daha fazla fırçalayın; bu, tükürüğünüze asiditeyi nötralize etmek için zaman kazandırır.
İpuçları
Şarabın önlenmesi lekeleri azaltmaya yardımcı olabilir, ancak şarabı tamamen pes etmeden hasarı en aza indirmenin yolları vardır. FNC iMag'deki bir makale, akşam yemeğinden önce dişlerinizi fırçalamanızı ve dudak parlatıcısını kullanmanızı önerir. Petrol bazlı bir dudak parlatıcısı dudaklarınızla şarabın tanenleri arasında bir engel oluşturur. Peynir yemek de yardımcı olabilir. Peynir, The Independent dergisindeki 2009 tarihli bir makaleye göre tükürüğü nötrleştiren ve şaraptan kaynaklanan asit hasarlarıyla mücadele eden kalsiyum bakımından zengindir.