Yeni araştırmalar, yakın arkadaşların benzer beyin aktivitesine sahip olduğunu, kendinizi en sevdiğiniz insanlarla çevrelemenin neden bu kadar ödüllendirici olabileceğini ve sağlığınız için iyi olabileceğini gösteriyor.
Nature Communications dergisinde yayınlanan yeni bir çalışma Yakın arkadaşların, dünyayı nasıl algıladıkları ve tepki verdikleri konusunda benzer beyin aktivitelerine sahip olduklarını tespit ettiler. Başka bir deyişle, siz ve BFF'niz gerçekten ikizler gibisiniz!
Dartmouth College araştırmacıları 279 öğrenciden arkadaşlık anketini doldurmalarını isteyerek işe başladı. Daha sonra, “Amerika'nın En Komik Ev Videoları” ve CNN'nin “Crossfire” larının kliplerinin yanı sıra bir uzay istasyonunda bir astronotun ve düğün töreninin görüntüleri de dahil olmak üzere, eski videoları izlerken 42 öğrencinin beyin aktivitesini incelediler.
MRG taramaları, bir insanın bir başkasıyla olan ilişkisinin ne kadar sıkı olduğunu, beyin aktivitesinin ne kadar benzer olduğunu ortaya çıkardı. Başka bir deyişle, beyinlerinin aynı bölgeleri, motivasyon, dikkat veya yargı ile ilişkili olsun, aynı anda aydınlandı.
Aslında, sonuçlar araştırmacıların kim olduğunu tahmin edebilecekleri kadar kayıtsızdı. beyin aktivitelerine göre arkadaşları kapatın. Dahası, sonuçlar yaş, cinsiyet, milliyet ve etnik köken gibi genellikle “farklı” diye çığlık atan şeyleri kontrol ederken bile önemli olmaya devam etti.
Çalışmaya ortak yazar olan Dartmouth işletme profesörü Adam Kleinbaum İnsanların zaten kendilerine benzeyen arkadaşları aradıklarını veya zaman içinde arkadaş olup olmadıklarını açıkça bilmiyoruz. “Her ikisinin de gerçekleştiğini düşünüyoruz” diyor. ”
Her iki durumda da, araştırmacılar böyle bir ilişkinin“ kendi değerlerini, fikirlerini ve çıkarlarını pekiştirdiği için ödüllendirici olabileceğine ”inanıyorlar.
Bu bulgular, sosyal bağlantıların neden sadece zihinsel iyiliğiniz için değil, aynı zamanda fiziksel sağlığınız için de iyi olduğu konusunda biraz ışık tutabilir. 2016'da yayınlanan dört çalışmanın gözden geçirilmesi, sağlığınız için her sosyal bağlantının, beden kitle indeksi (BKİ), iltihaplanma, karın ağırlığı ve kan basıncı gibi faktörleri olumlu yönde etkilediğini ortaya koydu.
Ve başka bir derleme Aktif ve gelişen bir sosyal yaşama sahip olmanın, bir kişinin ölüm riskini yüzde 50 azalttığını, yani sigarayı bırakmanın eşit olduğunu ve spor salonuna düzenli olarak vurmaktan neredeyse iki kat daha yararlı olduğunu buldum.
Eğer çok meşguldüyseniz, En sevdiğiniz kişilerle takılmak için kişisel öz bakım rutininizde, bu bulguları bir arkadaşınızı aramak ve birlikte bir ter seansı planlamak veya iki kişilik bir patlamış mısır üzerinde “Queer Eye” ı yakalamak için ihtiyacınız olan tüm bahane olarak kullanın. .
Devamını oku: 5 Kez Ünlüler Bize Egzersiz Arkadaşlarının Ne Kadar Önemli Olduğunu Hatırlattı
, , ] ]