Aşkı yaymak sadece tatiller için değildir. Geri vermek, bağış yapmak ve nazik olmak bir mevsim olmaz. Bu tür iyi juju'ları evrene, topluluğunuza ve kendi evinize yatırmanız yalnızca sizin iyiliğinizin alıcıları için değil, aynı zamanda sizin için de iyidir!
Aslında, kitabını araştırırken “Ne yapar? Kahraman: Şaşırtıcı Özsüzlük Bilimi, ”yazar Elizabeth Svoboda, beynin“ ödül merkezi ”nin cinsiyete veya yemeğe yanıt olarak yaptığı gibi aydınlattığını buldu. Nazik olmak ve başkalarına vermek, yardım edemeyeceğiniz ancak daha fazlasını isteyebileceğiniz için kendinizi iyi hissetmenizi sağlar. Öyleyse 13 cömert ruhtan gelen bu öykülerle aşkı yaymak için ilhamınızı tazeleyin.
1. Jaclyn Fu: Önce Kendinizi Sevin
Etrafınızdakileri tam olarak önemsemez veya sevemezsiniz. ilk önce kendiniz için aynı. "Kendimizi aynen sevdiğimiz gibi sevmek, bazı günlerde yapılması daha kolay," diyor, özellikle küçük göğüslü kadınlar için tasarlanan bir sütyen Pepper'ın kurucusu ve CEO'su Jaclyn Fu. yeni bir girişimci olmanın getirdiği olumsuzluklar ve modern bir kadın girişimci olarak baskılar ve talepler, kendimizin hem kötü hem de iyi kısımlarını tanımanın gerçek öz sevgiye yol açtığını keşfetti.
Kendi kusurlarını kabul ettiğinde ve kusurlar, onları daha iyi tanıyabilir, kutlayabilir ve başkalarında destekleyebilirsiniz. Jaclyn öz sevgiye dağınık bir yolculuk diyor. “Şu an nerede olduğum, kendimle zamanın ve sabrın sonucudur.”
AŞKI YAYIN: Kendine neyi sevdiğini anlat.
2. Barb Crews: Konfeti Gibi Nezaket At
p> 2018'in başlarında, Barb Crews bazı arkadaşlarını yeni Facebook grubu olan Susan: 50 Acımasızlık Grubu'na katılmaya davet etti. Nadir görülen bir kanser türü olan leyomiyosarkoma karşı beş yıllık bir savaşın ardından 2017 yılının sonlarında geçen kızı Susan Titus'a bir övgüdür. Mürettebat’ın ümidi, Susan’ın hayatı ve cömertlik örneğine dokunanların, bu yıl kendisinin veya başka bir kanserden kurtulanın onuruna 50 nezaket gösterebilecekti.
Üyeler her hafta AOK’ları hakkında hikayeler yayınladılar. Ekipler hasta komşularına getirilen yiyecekler, evsizlere kıyafetler veya battaniyeler bağışlayanlar ve diğerleri sadece iyi bir “iyi iş” den geçiren basit bir şekilde geçiyor! ”“ Birçoğu sadece bir gülümsemeyi paylaşıyor ”diyor. . “Nazik olmak paraya mal olmaz.”
AŞKI YAYIN: Nezaketin rastgele bir hareketini uzatın.
3. Adam Goldberg: Yeteneklerinizi İyi İçin Kullanın
Temmuz ayından beri 2016'da Adam Goldberg, yerel hayvan barınaklarına para toplamak amacıyla ülke genelinde 70'ten fazla zanaat bira fabrikasında fotoğraf çekimlerine ev sahipliği yaptı. Müşterileri, evcil hayvanlarının ve yerel biralarının profesyonel bir fotoğrafını çekiyor, deneklerinin ağız dolusu fıstık ezmesi alıyor ve barınaklara 57.000 $ 'dan fazla bağış yapabiliyor!
Çalışması (Instagram'da bir örnekleme görmek için @ @ AGoldPhoto) sadece barınaklara çok ihtiyaç duyulan fonları sağlamakla kalmadı, aynı zamanda evlat edinme oranlarını da iyileştirdi. “Fotoğrafını gördüm ve hemen sığınağa gittim” diyor ve çalışmalarında aldığı en iyi iltifatlardan biri.
AŞKI YAYIN: Kar amacı gütmeyen bir kişiyi desteklemek için hobinizi veya yeteneğinizi paylaşın. > 4. Aesha Külü: Kabak Kalıpları
Afrikalı-Amerikalıların medyada karakter ya da kalıplaşmış olarak gösterilmesinden rahatsızlık duyan Aesha Ash, 2011 yılında şehirdeki renkli kadın ve çocuklara ilham vermek için Swan Dreams Projesi'ni yarattı. New York City Ballet'ten emekli bir dansçı olan Ash, büyüdüğü gibi mahalleler, “sanat formumu kullanarak medyadaki negatif görüntüleri engellemek için yola koyuldu”. Kalbim çok ”dedi. Onları isteyen, ücretsiz bale dersleri veren ve sanatlarını insanların çevrelerinden daha fazla nasıl güçlendirdiklerini, doğruladıklarını ve gösterdiklerini açıklamak için fotoğraflarını ve posterlerini paylaşıyor.
AŞKI YAYIN: Okulları güçlendirmek için gönüllü olun yeni nesil.
5. Margo Porras: Bir Aşk Bahçesi Büyütün
Yiyecek, nezaket göstermenin evrensel bir yoludur. Güney Kaliforniya'da Margo Porras'ın evinde - bir blogcu, podcast yapımcısı ve sosyal adalet savaşçısı - çok özel bir sebepten dolayı bir bahçe dikiyorlar.
"Bu deneyimi [bizim] öğretmek için kullanmak istiyoruz. Kaliforniya'da yaygın olan gıda çölleri ve kıtlık hakkında çocuklar, büyüyen şeylerin yanı sıra, "diyor. Margo'nun dört kişilik ailesi, yetiştirdikleri yiyeceklerin bir kısmını tüketecek ve geri kalanını AIDS'e ve kanser hastalarına ve çocuklarına yemek sunan Mama's Kitchen ile paylaşacak.
AŞKI YAYIN: Bir çorba mutfağında servis yapın veya bağış yapın Bir gıda bankası.
6. Jessica Ashley: Bir Kulak Verin
Jessica Ashley, boşanma öncesi ve sonrası kadınların derin bir ihtiyaç duyduğunu fark ettiğinde, Single Mom Nation grubunu kuran onaylı bir boşanma koçudur. Tıpkı onun gibi olan başka bir kadından kişisel bağlantı, kaynaklar ve uzman tavsiyesi için, tıpkı onun gibi.
O ve bir podcast, Facebook grubu ve web sitesi aracılığıyla oluşturduğu esnek topluluk “birçok kadının sahip olabileceği sevgiyi yayarak hayatlarının en kötü deneyimini arayın ve onu bekleyen en şaşırtıcı olanakları bulmak için açın. ”
AŞKI YAYIN: Krizde bir arkadaşı dinlemek için orada olun.
7. Billy Ivey: Pass Peçeteler
Beş yaşında olan Billy Ivey, 14 yıldır çocuklarının öğle yemeği kutularına notlar koyuyor. kulakları, ancak bu günlük aile anı Instagram'da daha geniş bir kitleyle rezonansa başladığında şaşırmıştı. Onun esprili, sınır çizgisi saygısızdır #Napkinisms günlük hayatın sıradan ve gülünç gerçeklikleriyle eğlenir ve sadece çocuklarının kafeteryasından daha fazlasını aydınlatır.
Harika bir şey yapmak için büyük bir şey yapmanıza gerek olmadığını söyledi. “Benim sorumluluğum, insanları iyi hissettirmek için elimden geleni yapmak. Beş çocuğumla başlıyorum ve umarım diğer insanlara geçiyorum. ”
AŞKI YAYIN: Birinin gününü aydınlatmak için beklenmedik bir not bırakın.
8. Schnelle Acevedo: Çocukları Dahil Edin
BrooklynActiveMama.com'un arkasındaki içerik yaratıcısı Schnelle Acevedo, onu nezaket ve cömertlik için ön safta yaptı. “Çocuğuma sürekli nasıl harika insanlar olacağımı öğretiyorum” diyor ve onlarla her zaman sevgi duyduğunu ve dürtüsünü hissettiklerinde verebilme yeteneklerini desteklediğini açıklıyor.
Son metro yolculuğunda en genç oğlu bir sanatçı tarafından öylesine büyülendi ki, onlar için cebini boşalttı - toplam beş kuruş. Sepetine koyması için ona biraz para verdi. “Vermek konusunda tereddüt etmediği gerçeğini kesinlikle çok sevdim” diyor.
AŞKI YAYIN: Çocuklarınızı basit olanak tanıma fırsatlarıyla tanıştırın.
9. Aşk Tanrısının Undie Koşusu: Bir Neden İçin Koşun
Binlerce insan, her şubat ayında Denver, Austin, San Francisco ve Amerika Birleşik Devletleri’ndeki iki düzine şehirde daha bir neden için yüreklerini tükeniyor. 2010'dan bu yana 14 milyon dolardan fazla para toplayan ve 2018'de 3 milyon dolar getirmeyi bekleyen bir mil yardım kuruluşu /Cupid's Undie Run'ın bir parçası. ”
“ Nörofibromatozisi (NF) tedavi etme görevimiz Aşkın büyük kısmı, ”diyor Cupid Charities bölgesel pazar müdürü Kristi Roberts. “NF'den etkilenmeyen ve rahatsızlıktan haberi olmayan insanları alıyoruz, onları bir hayır işinde buluşturuyorlar ve onları bir araya getiriyoruz.”
AŞKI YAYIN: Bir neden için yardım yarışması düzenle bu senin kalbine yakın.
10. Jennifer White's: Bir Çanta Paketle
2011'den beri, Jennifer White'ın grubu ICT SOS, Wichita, Kansas'ta insan ticareti mağdurlarına hizmet eden ajansları destekledi. “Bu çocuklar için çok önemli olan yaşam boyu bir kez ihtiyaç duydukları çılgın ihtiyaçları karşılamaya çalışıyoruz” diyor White, memleketindeki insan ticareti istatistiklerini okuduktan sonra neredeyse bir gecede kar amacı gütmeyen kuruluşunu yarattı. ana girişimlerinden biri, topluma yardım etmede büyük adımlar attı. Race For Freedom 5K, 2012'den bu yana 138.000 dolar yükseldi ve gelirlerin yüzde 100'ü yerel hizmet kurumlarına gitti. Ayrıca yeni kurtarılan gençlere ve gençlere güvenlik ve aidiyet duygusu vermek için yeni kıyafetler, yiyecek hediye kartları ve kişisel bakım malzemeleriyle doldurulmuş 1,103 Yeni Başlayan Çantalar dağıttı.
AŞKI YAYIN: Gençlerin ayaklarına geri dönmelerine yardımcı olun.
11. Holly Brookhouser: Bir Köpeğe Kemik Verin
"Kurtarma evcil hayvanı savunucusu, teşvikçisi ve sesi olmak beni içe dönük yollardan kurtardı ve hissettirdi 2010'da hayvan kurtarma alanında çalışmaya başlayan Instagram'daki PawsOfOz'dan Holly Brookhouser, Stand up, konuşma ve fark yaratma yetkisine sahip. ”diyor.
Hedefleri, hayvan tacizine son vermek, tükürük ve sinir oranlarını artırmak. terk edilmiş veya terk edilmiş evcil hayvanları güzel evlere yerleştirin - yaşamı değiştiren bir görev. Holly, 2010'dan beri 50 kedi ve yavru kedi, dört köpek ve köpek yavrusu ve hatta bir kirpi oluşturarak kurtarma hayvan topluluğunu destekledi! Ayrıca Instagram hesabıyla toplamda 3,000 dolardan fazla para biriktirdi.
AŞKI YAYIN: Bir hayvan beslemek için evinizi açın ya da “evlat edin, alışveriş yapmayın”. 12. Martinus Evans: Birinin Olması Cheerleader
Kaldırımı tek başına vurmaktan hoşlanan, koşunun arkasına koşan bir koşucuysanız, Martinus Evans'ın podcast, 300 Pounds and Running adlı parçasını dinleyin. “Podcast'te, daha büyük boyutta koşanlar, koşma mekanizması sayesinde kilo vermiş olanlar ya da çok izole olmuş hissedenler kendilerini görmeye ve mücadelelerini paylaşan insanlardan duymaktan yararlanabilir” diyor.
Kendi koşu yolculuğuna başlama konusunda kendilerini tamamen şaşırtan ve farkında olmadıkları bir topluluk tarafından desteklendiğini düşünen insanlardan geri bildirim aldı.
AŞKI YAYIN: Bir amigo olun yeni bir koşucu için (veya yogi veya CrossFitter).
13. Kevin Kline: Koş ve Para Topla #ForChelsey
Houston radyo ev sahibi Kevin Kline, çocuk kanseri hastası Chelsey Campbell ile tanıştığında, gerçekten özel bir şey doğdu. Chelsey toplantıdan bir yıl sonra vefat etse de, Kline ve karısı Trish onuruna Snowdrop Vakfı'nı kurmaya karar verdi. Kline aynı zamanda maraton koşusu yapmaya başladı - şu anki sayısı 150'nin üzerindedir - çocukluk çağı kanseri hastaları ve çocukluk çağı kanseri hastaları için para toplamak için.
Şimdi Chelsey'in 28. doğum günü olanların anısına, Kline ve insanları cesaretlendiren Snowdrop Vakfı'na bağış yapmak veya Chelsey adına rastgele bir şefkatli davranış sergilemek için, #ForChelsey kullanarak sosyal medyada hikayelerini paylaşma.
AŞKI YAYIN: zaman, para ya da koşma kabiliyeti.
14. Doğum Günü FUNdraiser'i başlatın
İşte kişisel arşivimden bir hikaye daha. 30 yaşımdan sonra, hediye yerine hayır kurumlarına bağış talep etmeye başladım. Her yıl farklı bir organizasyon seçiyorum ve sosyal medya aracılığıyla arkadaşlarınızı uyarıyorum. Facebook, bağış düğmesini doğrudan yayınların içine eklediğinden daha kolay!
Geçen yılki doğum günüm için Make-A-Wish Colorado'ya 300 dolar gönderebildim. 15 yaşındaki kuzenimin ailemle birlikte Hawaii'yi ziyaret etme isteğini yerine getirmeyi başardıktan sonra organizasyonu seçtim - bir terminal beyin tümörü teşhisi sonrasında hızlandırdıkları bir gezi.
başlangıç programları, insan ticaretiyle mücadele örgütleri ve toplumda daha fazla ihtiyaç duyan diğer kişilerin başına doğum günü bağışçısı fonları. Bağış toplamını, gerçekten ihtiyacım olmayan paketli hediyelerden saymaktan çok daha memnuniyet verici.
AŞKI YAYIN: Doğum gününü yardım için bir FUNdraiser'a dönüştür
, , ] ]