Acil servis doktorları, Jackie Wright'ın karnındaki uterin pıhtıdaki krampları suçladı; bu, son zamanlarda doğum yapmış bir kadın için olağandışı değildi. Ancak, 10 günden daha kısa bir süre önce acil sezaryen geçirmiş olan Wright daha iyi biliyordu.
“Onlara bunun uterus ağrısı olmadığını söyledim…. Bir şeylerin olduğunu biliyordum, ”dedi Arizona, Scottsdale, Arizona’daki bir pazarlama ve halkla ilişkiler ajansı başkanı Wright.
Wright’ın acil servise ikinci ziyaretinden ve çok sayıda testten sonra doktorlar potansiyel olarak acı çektiğini belirledi ameliyattan kaynaklanan ölümcül bağırsak personeli enfeksiyonu. Antibiyotik reçete ettiler ve altı saat içinde Wright, üssel olarak daha iyi hissediyordu ve şimdi oğlu üzerinde odaklanabiliyordu.
Bugün, Wright çok formda. Ancak hızlı tepki vermediyse ve cevaplar talep ederse, hikaye farklı olabilir.
İçinizdeki yeni hayattan sorumlu olduğunda sağlığınızı takip etmek kolaydır. Ancak vücudunuza dikkat etmeyi unutmak ve değişiklikleri doğum sonrası kursun paritesi olarak reddetmek daha da kolaydır. Yenidoğan bebeğiniz uygun beslenmeyi, dinlenmeyi ve izlemeyi gerektiren tek kişi değil.
Hamilelik sırasında çok iyi takip ettiğiniz temel parçaları dinleyin. Bebeğinizin işleyişine o kadar sarılıyorsunuz ki, kendinize iyi bakmayı unutmamalısınız.
Adrianna Alvarado Parsons, yeni anne ve halkla ilişkiler uzmanı
Ne beklemeli?
Wright'ın korkutucu senaryosu yaygın olmasa da, saç dökülmesi, kaşıntılı cilt ve kilo vermekte zorluk çekmesi gibi tipik sorunlar yaşadı. Yine de bir şeyin doğru olmadığını hissetti. OB-GYN'nin cevapları bulunmadığında, rahatsız edici bir tiroidin neden olduğunu belirleyen normal doktorundan ikinci bir görüş istedi. Bu hamilelik tarafından tetiklendi.
Hamile kalmadan önce, Wright'ın mükemmel görüşü vardı. Ancak hamilelik uykuda olan astigmatizmayı tetikledi ve o zamandan beri gözlük takıyordu.
“Hamilelik vücudunu boşa çıkarır” diyor Wright. “Bazı kadınlar doğum sonrası depresyon için yanılıyor, ama bağırsaklarına güven. Derinlerde bir şeyler olduğunu biliyorsun. ”
Ağustos ayında kızını doğurmadan önce, Adrianna Alvarado Parsons sadece ara sıra küçük baş ağrıları yaşadı. Ancak bebeğinin doğumundan bir hafta sonra, Phoenix'te bir halkla ilişkiler uzmanı olan Parsons, gözyaşlarına yol açan acı veren migrenlere dayandı. İlaçların yıpranması ve hormonal değişiklikler nedeniyle muhtemel olduğunu söyledi.
Bir gece yüksek ateşle uyandı, titreme ve göğsünün iltihaplı ve dokunmaya sıcak geçti. Parsons emziren annelerde genellikle tıkalı süt kanallarının neden olduğu mastitis vardı. Bunu temizlemek için iki tur antibiyotik kullandı.
Bebek sahibi olan yakın arkadaşları grubundaki ilk kadın olması, bu sorunların üstesinden gelmeyi kolaylaştırmadı.
Rutini Koruma
Çok az uyku yapmak, yiyecek ve enerji, yeni annelerin kendilerini bulduğu duygusal olarak boşalan roller coaster'a katkıda bulunur. Parsons, sağlıklı bir bebek üreten rutine uymak istikrarı sağlayacak.
“Hamilelik sırasında çok iyi takip ettiğiniz önemli parçaları dinleyin” dedi. “Bebeğinizin işleyişine o kadar sarılıyorsunuz ki, kendinize dikkat etmeyi unutmamalısınız.”
Hidrasyonun ihmal edilmesi yaygındır ve baş ağrısı, kabızlık ve diğer rahatsızlıklara katkıda bulunur. Robin Shepherd, kayıtlı hemşire Arizona, Glendale'deki Arrowhead Hastanesi'nde kadın ve bebek hizmetleri müdürü. Shepherd, su ve kafeinsiz, karbonatsız içecekler önerir. Meyve suları yüksek kalorili ve şeker seviyelerinden dolayı az miktarda tüketilirse sorun yoktur.
Belki de en kritik olanı uyku: Küçük bir şekerleme veya kısa süreli kapanma süreleri uzun bir yoldur.
“ Shepherd, eve döndüğü anda süper anneler olmaya çalışan anneler için büyük bir sorun ”diyor. Dr. Pooja J. Shah, “Çok geçmeden aktiviteye dönmek, bebekleriyle bağlanma süresini ve eşleriyle olan etkileşimini de etkiler.”
Doğumdan sonra doğum öncesi vitaminlerle devam etmek, sağlıklı bir diyet gibi besin seviyelerinin korunmasına yardımcı olur. , Arizona, Mesa'daki Bay Bay Banner Tıp Merkezinde bir OB-GYN.
“Anneler normal yemek yemeyi unutma çünkü bebekleri için endişeleniyorlar. Ancak diyetleri [bebeklerininki kadar önemlidir ”dedi.”
Vajinal doğum yaptıran anneler tipik olarak daha kısa iyileşme süresine sahiptir ve normal aktivite seviyelerine dönebilirler. Shah, sezaryen geçirenlere göre daha erken olduğunu söylüyor. Genel olarak, yaşlı anneler ve gençlerin anneleri, daha uzun bir iyileşme süresine sahip olma eğilimindedirler.
Ağırlık söz konusu olduğunda, Şah bir dereceden sağlığı vurgulamaktadır. Yürüyüş ya da yoga gibi düşük etkili egzersizler doğumdan sonraki ilk ay için mükemmeldir. Shah, besin alımını azaltan diyet kısıtlamaları önermiyor.
“Çok yorucu olmayan egzersiz, enerjiyi arttırır ve duygusal durumlarını daha olumlu hale getirmeye yardımcı olur” dedi Shah. Hamilelik öncesi olduklarına geri dönmeleri için bir ya da iki ay sürebilir, diyor. ”
Hormon değişimlerinin tetiklediği gece terlemeleri, Shepherd'ın hastalarla gördüğü ortak bir yan etkidir. Dalgalanma aynı zamanda yeni bir annenin pelvis üzerindeki ağırlığının kayması nedeniyle kayma ve düşmeye eğilimli olmasını sağlayabilir.
Shepherd, yüksek tansiyon veya diyabet gibi önceden var olan sağlık sorunlarına dikkat etmeyi tavsiye eder. Hamilelikte iyileşiyor gibi görünüyor.
Hamile kadınların "vücudun bu duruma verdiği tepki değiştikçe sağlık durumlarının gerçekten de üstünde kalmaları gerekiyor." dedi.
Red Flags
Herhangi biri Shepherd, bebeğinizin doğumundan önce tıbbi yardım almak için yeterince ciddi bir semptomun şimdi aynı cevabı gerektirdiğini, 100.4 dereceden daha yüksek bir ateş, meme ağrısı veya kızarıklık, kötü kokulu akıntı veya doğumdan sonraki haftalarda artan ağrı, tıbbi yardım gerektirdiğini belirtti. önemli semptomlar arasında alt bacak kaslarındaki hassasiyet veya kızarıklık ve kalçadan aşağıya doğru herhangi bir yerde şişlik olması bulunur; bu da kan pıhtılarına işaret eder.
Hormonlar ayrıca genellikle üç ila yedi gün süren “bebek mavilerini” de engeller. doğumdan sonra ve annelerin c neden Shepherd, kolayca ry ve nedenini bilmeden üzülüyor, diyor Shepherd. Bu hisler sürerse, profesyonel yardım önerilir.
“Doğum sonrası depresyona dönüşebilir. Çocuğa zarar verme düşünceleri varsa veya seslerini duyarsa, yardım alması gerekir, ”dedi Shepherd.
Ruh hali değişmesi bekleniyor, ancak yeni annelerin yüzde 15 ila 20'si daha önemli depresyon belirtileri görüyor ya da Uluslararası Postpartum Support International'a göre endişe.
Doğum sonrası depresyon tespit edilemez ve halledilirse, annenin yenidoğan ile bağlanma yeteneğini etkileyebilir, diyor Shah. Uyumadan, iştahsızlıktan ve bir zamanlar sevdiği şeylerin tadını çıkarmakta yetersiz kalıyorsa, bu düzen doğumdan birkaç hafta sonra devam ederse endişe verici olabilir.
“Bunlar bir bebek sahibi oldukları için geçtikleri ince değişiklikler. ”Dedi Shah. “Genellikle, bunlar hasta yerine aile üyeleri tarafından fark edilir. Ancak bunları doktora götürmek her zaman daha iyidir. ”
Anne Breaks
Sizin için zaman ayırmanıza yardımcı olacak birkaç adım düşünün:
Beslenmenizi hazırlamaya başladığınızda bebeğim, susuz kalması için bir içki hazırla, Arizona, Glendale'deki Arrowhead Hastanesi'nde kadın ve bebek hizmetleri direktörü Robin Shepherd’ı önerir.
Günlük rutininizde kişisel hijyeni koruyun. Dr. Pooja J. Shah, “Bebeğinizi araba koltuğuna koymak ve duş alırken duşunuzun dışına koymak anlamına gelse bile,” dedi Shepherd,
Bebeğiniz uyurken uykuyu yakalayın, ”diyor. Arizona'daki Mesa Baywood Tıp Merkezinde bir -OB-GYN.
Yardım isteyin. Phoenix'te bir halkla ilişkiler uzmanı olan yeni anne Adriana Alvarado Parsons, akıl akıl sağlığı kırılmalarına yardımcı olmak için akrabalarından yardım istemelerini önermektedir. “Onlara söylüyoruz‘ Ziyaret etmenizi istiyoruz, ancak sizinle konuşamayabiliriz. Ama bebeği şekerleme yaparken ya da markete giderken izleyebilirsin. ””
Çabuk bir iş yapman gerekiyorsa, kendini süremiyorsan ve birisini izleyemiyorsan, bir arkadaşına bırak bebek. Doğduktan sonra Parsons tam da bunu yaptı ve bu birkaç dakika mükemmel bir karşılama sağladı. “Sadece o anı yaşamak güzel bir kurtarıcıydı.”
, , ] ]