Üreme yıllarınızda kadınlarda hormonal dengesizlik herhangi bir yaşta ortaya çıkabilir, ancak menopoz sırasında daha aşırı olabilir. Womens Health Zone'a göre, hormon dengesizliği semptomlarının bazıları aşırı yorgunluk, depresyon, alerji, saç dökülmesi, PMS ve yüzdeki kıllanmadır. Ek semptomlar arasında akne, sıcak basmalar, gece terlemeleri, hafif veya ağır dönemler ve düzensiz adet döngüsü sayılabilir. Hormonlar, çevresel kirleticilere ve toksinlere maruz kalma, zayıf beslenme, stres, hormon replasman tedavisi, doğum kontrol hapları, kozmetikler ve aşırı organik olmayan gıdaların ve hayvansal ürünlerin tüketimi de dahil olmak üzere çeşitli nedenlerden dengesiz hale gelebilir. Bu nedenleri azaltmak ve sağlık hizmeti rejiminize şifalı bitkiler dahil etmek, hormonlarınızı dengelemenize yardımcı olabilir, ancak bu iddiaları destekleyecek yeterli kanıt yoktur. Bitkisel ilaçlar yalnızca geleneksel ilaçların yerine kullanılmamalıdır, bu nedenle hormonlarınızı dengelemek için otlar almadan önce sağlık uzmanınıza danışın.
Vitex
Alternatif Tıp İncelemesine göre, vitex agnus castus - ayrıca iffetli ağaç veya chasteberry olarak bilinir - hormonlarınızı düzenlemenize ve östrojen progesteron oranını arttırmanıza yardımcı olabilir. Aktarıcılar bu otu hormona bağlı sivilce, adet düzensizlikleri, meme hassasiyeti, PMS belirtileri, kısırlık ve laktasyon sorunlarını tedavi etmek için kullanırlar. 1990 Gynakologische Praxis sayısında yayınlanan bir Alman araştırması, vitex'e hiperprolaktinemi, korpus luteum yetmezliği, sekonder amenore ve oligomenore nedeniyle adet döngüsü düzensizliklerinin tedavisinde etkili bir bitkisel ilaç olduğunu vitex olarak buldu. aynı zamanda angelica olarak da bilinir ve kadınlar için popüler bir bitkidir. Herb Wisdom'a göre, bu bitki hormonal dengeyi geliştirmeye yardımcı olur, böylece adet döngüsünü düzenler ve sıcak basmaları ve PMS semptomlarını azaltır. Dong Quai, Çin'de kadın üreme sistemi toniği olarak uzun bir tarihsel kullanım alanına sahiptir. Bu bitki aynı zamanda enfeksiyonlarla savaşmaya ve ülserleri azaltmaya yardımcı olabilir ve bu da sivilce tedavisi için etkili bir ilaçtır.
Black Cohosh
Black cohosh ayrıca Cimicifuga racemosa olarak da adlandırılır. Bu bitki, menstrüel kramplar ve menopoz rahatlaması için Amerikan yerlileri arasında uzun bir tarihsel kullanım alanına sahiptir. Karayılan otunun östrojenik aktivitesi olabilir, bu onu kadınlarda hormon seviyelerini dengelemek için yararlı bir çözüm yapar. Herb Wisdom'a göre, bu bitki menopoz semptomlarının, PMS'nin ve düzensiz adet döngüsünün tedavisinde faydalı olabilir.
Kırmızı Yonca
Kırmızı yonca, Trifolium pratense olarak da bilinen bir bitkidir. Dong quai gibi, bu bitki de kadınlar için popüler bir bitkidir. Herb Wisdom'a göre, bu bitki vücudunuzdaki östrojenler gibi hareket eden bitki kimyasalları olan en doğal doğal izoflavon kaynaklarından biridir. Bu izoflavonlar hormonlarınızı düzenlemenize ve sıcak basmalar gibi rahatsız edici menopoz semptomlarını azaltmanıza yardımcı olabilir.
, , ] ]