Hiperaktivite bazen sadece “çocuklar çocuk” olarak küçümsenebilir, ancak dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu - veya DEHB - Ask Dr. "Hiperaktif bir çocukla uğraşmak, ellerinden çıkmadan önce belirli davranış türlerini anlamak ve onlarla başa çıkmak anlamına gelir. Ebeveynlerin hiperaktif çocuklarına yardımcı olabilmelerinin bir yolu, fiziksel aktivite için birçok fırsat sunmaktır.
DEHB tanısını resmi olarak dışlamak için bir doktora danışın. Çocuğunuzun DEHB varsa, doktorunuz ilaç veya davranışsal tedavi verebilir. Çocuğunuz buna sahip değilse, başka şekillerde hiperaktif davranışla baş etmeye başlayabilirsiniz.
Hiperaktif çocuk için somut kurallar oluşturun, bu kuralları ve ödülleri kırmanın sonuçlarıyla tamamlayın onları tutmak için. Çocuğun davranışlarını çevresini nasıl etkilediğini anlamasına yardımcı olmak için yapılandırılmış bir sebep-sonuç sistemi geliştirin.
Çocuğa nefes alma ve rahatlama teknikleri öğretin. Stres veya stimülasyon belirtilerinin nasıl tanınacağını ve derin nefes alarak ve vücudun gergin veya gergin hissettiği alanlara odaklanarak bunlarla nasıl başa çıkılacağını öğretin.
Bir "zaman kullanın -out ”sistemi ile kötü davranışlarla başa çıkmak. Bir kurala uymadığı veya usulüne uygun davranmadığı takdirde çocuğu belirli bir süre bir köşeye veya izole bir alana gönderin. Çocuğa, zaman aşımı süresi dolduktan sonra davranışın neden ve nasıl kabul edilemez olduğunu açıklayın.
Çocuğu yanlış şeyler yapıyormuş gibi yakalamak yerine, çocuğu iyi davranış için kabul edip ödüllendirin . Kuralları anlama ve bunlara uyma konusunda övgüde bulun ve iyi davranışlarının pozitif sonuçlara nasıl yol açtığını göster.