Benlik saygısı, University of Missouri Extension Bina Güçlü Aileler Programına göre, gençlere akran baskısına direnme, belirsizlikle başa çıkma, yeni aktiviteler yapma ve hayal kırıklıklarını çözme yeteneği verebilir. Olumlu bir görünüm ve bağımsız bir yetişkin olma güvenini üretmek için çocuğunuzun kendisinin değerini ortaya koymanın yollarını keşfedin.
Saygı Göster
Gençlerinize göstererek kendinize saygı gösterin Ona hitap ederken saygı duyuyorum. Gençliğin korkularını ve kaygılarını, onları çocukluk korkusuyla reddetmeden dinleyin. Çocuğunuza, ailenin karar verme sürecinde duygularını ve düşüncelerini önemsemediğini göstermek için bir ses verin.
Bir Örnek Belirleyin
Gençler, sağlıklı bir benlik duygusuna sahip olmanın nasıl bir şey olduğunu keşfedebilir. -Bir rol model takip ederek. Nemours’tan Kids Health’e göre, özellikle gençlerin yanındayken davranış ve davranışlarınızın bilincinde olmalısınız. Olumlu bir bakış açısına sahip sorunları ele alarak, kamuoyunda kibarca iddia ederek ve kendine güven göstererek iyi bir örnek oluşturun. Yeteneklerinden şüphe eden ve olumsuzluklarla kişisel ve profesyonel başarısızlıklara tepki gösteren kötümser aile üyelerini sürekli olarak görürse, çocuğunuz kendi kendine saygınlığını geliştirebilir.
Aktiviteleri Teşvik Etme
ders dışı etkinliklerde. Güçlü Aileler İnşa Etme Programına göre, spor gibi eğlenceler çocuğunuza sadece hedeflere ulaşmak için özenle çalışmayı değil, aynı zamanda bir kimlik duygusu sağlamayı da öğretir. Bir takımın bir parçası olmak, aynı zamanda takım çalışması ortak bir amaç için birlikte çalışırken, camaraderi sağlayabilir ve gençlerin kendine değer kazanmasını sağlayabilir. Çocuğunuzu, iyimserlikle şükran ve başarısızlıkla karşı karşıya kalmayı öğrenirken dayanıklılığını artırmak için yarışmalara ve yarışmalara katılmaya teşvik edin.
Affirmations Yaratın
Çocuğunuza bir kavanoz doldurarak kendine güven bir doz verin Olumlu ifadeler içeren kağıt notları ile. Çocuğunuza başarılarından, güçlü yanlarından ve takdir edilebilir kişilik özelliklerinden ötürü olumlu notlar yazma konusunda yardımcı olun. Çocuğunuzu, her gün, “ Annem beni olduğum gibi seviyor, ” “ Ben bu yıl daha iyi notlar almak için çok çalıştım ” veya “ Köpeğimi onu besleyerek ve yürüyerek geçirerek mutlu ederim ” Gülen yüzünü güldürürken gülümsemesine yardım etmek için.
Yardım Arayın
Çocuğunuzun şiddetli bir şüphe, depresyon veya intihardan bahseden aşırı bir özgüven eksikliği varsa, bir zihinsel yardım isteyin ABD Eğitim Bakanlığına göre sağlık uzmanı veya doktoru. Uzman, kendi kendine değer düşüklüğü duyguları için daha derin sebepler ortaya çıkarabilir veya belirtileri gidermek için ilaç ya da tedavi planı önerebilir.