Diyabet, dünya çapında diyabet vakalarının 2000 ila 2030 arasındaki üç yıl içinde iki katına çıkacağını tahmin eden bazı uzmanlarla birlikte daha yaygın hale geliyor. Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri, Diyabetli insan sayısının 2050 yılına kadar üç katına çıkabileceği ABD. Diyabet riski taşıyan pek çok kişi daha sağlıklı yaşam tarzları benimserken, diyabet tanısı almış olanların hastalık komplikasyonlarından kaçınmanın yollarını aramaktadır. L-glutamin takviyesi bazı şeker hastaları için faydalı olabilir, ancak doktorunuza sizin için uygun olup olmadığını sorun.
L-Glutamin Hakkında
L-glutamin, vücudunuzdaki en bol bulunan amino asittir. Proteinlerin oluşturulmasına yardımcı olma rolünün yanı sıra, L-glutamin hücreleriniz, özellikle bağırsak ve bağışıklık sisteminiz için önemli bir yakıt kaynağıdır. L-glutamin ayrıca şeker hastaları için önemli bir husus olan glukoz metabolizmasını kontrol eden hormonların salınımını düzenlemeye yardımcı olur. Normal şartlar altında vücudunuz ihtiyaçlarınızı karşılayacak kadar L-glutamin sentezleyebilir, ancak hastalık, yaralanma ve uzun süreli stres L-glutamin seviyenizi düşürebilir ve gereksinimlerinizi artırabilir.
İnsülin Direnci
İnsülin bir yükselen kan şekeri seviyelerine yanıt olarak kan dolaşımınıza salgılanan pankreas hormonu. İnsülin, glikozu emmek ve metabolize etmek için karaciğerinizdeki, kaslarınızdaki ve yağ dokunuzdaki hücreleri uyarır, böylece serum glukoz seviyenizi düşürür. Tip 2 diyabetikler tipik olarak insüline dirençlidir, yani hücreleri normal olarak insülin sinyallerine cevap vermez. Tip 1 diyabetliler sıklıkla aldıkları insülini yok eden antikorların geliştirilmesinden dolayı insüline dirençli hale gelirler; bu gerçek insülin direnci değildir, ancak insülin gereksinimlerini arttırır. Bu nedenle, insülin duyarlılığının arttırılması her iki diyabet tipinde tedavinin bir amacıdır ve L-glutamin bu konuda faydalı olabilir.
İnsülin Duyarlılığının Artırılması
Egzersiz insülin duyarlılığını arttırır ve tipik olarak kan şekeri seviyesini düşürür. hem diyabetik hem de diyabetik olmayan denekler. Florida Jacksonville'deki Nemours Çocuk Kliniğinde yapılan bir 2010 çalışması, glutamin takviyesinin, L-glutaminin insülin duyarlılaştırıcı etkisini gösteren tip 1 diyabetli ergenlerde egzersizin glikoz düşürücü etkilerini arttırdığını göstermiştir. “Endokrinoloji” nin Şubat 2011 sayısında yayınlanan bir başka çalışma, L-glutamin'in glukagon benzeri peptid-1 veya GLP-1'in fare bağırsak hücrelerinden salgılanmasını tetiklediğini gösterdi. GLP-1, artan kan glikoz seviyelerine cevaben bağırsaklarınız tarafından salgılanır ve insülinin pankreasınızdan salınmasını yansıtır. İnsülin gibi, GLP-1 de kan şekeri seviyenizi düşürür.
Dikkat Edilecek Noktalar
L-glutamin vücudunuzda çeşitli etkileri gösterir ve nihai metabolik kaderi hücrelerin ihtiyaçlarının herhangi bir anda yönlendirilmesinde bulunur. . L-glutamin, diyabetiklerde insülin duyarlılığını artırabilir ve glikoz metabolizmasını artırabilir, ancak bu konuda kullanımı kapsamlı bir şekilde çalışılmamıştır. Bu nedenle, L-glutamin takviyesinin tüm diyabet hastaları için iyi olup olmadığı bilinmemektedir ve glukoz metabolizmasını olumlu şekilde etkilemek için gerekli olan optimal L-glutamin dozları belirlenmemiştir. Nemours Çocuk Kliniği Çalışması'nda, hastalara iki günlük 0.25 g /kg - 150 kiloluk bir birey için yaklaşık 17 gram - iki günlük doz verilirken, günlük 1 ila 2 gram arasındaki dozlar diğer amaçlar için yaygın olarak kullanılır. Özel ihtiyaçlarınız için doktorunuza en iyi L-glutamin dozajını sorun.