"Zor aşk" iki farklı sürece işaret edebilir. Birincisi, kendinize olan saygınızı korumak ve eşinizin size saygı duymasını sağlamak için kişisel sınırlarınızı ve saygınlığınızı bir ilişki bağlamında sürdürme sürecidir. Diğer süreç, bağımlılık ya da yıkıcı davranışların kavramalarına yakalanan sevilen birinin hayatına terapötik, genellikle zorlayıcı müdahaledir. Her ikisi de romantik ilişkilere uygulanabilir.
Etkinleştirme
"Etkinleştirme", alkolizm, cinsiyet bağımlılığı ve diğer bağımlılık davranışları için 12 aşamalı kurtarma programları tarafından popüler hale getirilen bir terimdir. Bağımlıyı veya bağımlıyı arkadaşının alışkanlıklarını alışkanlıktan kurtaran uygulamalarına atıfta bulunur, böylece onu kendi davranışlarının yıkıcı sonuçlarından korur ve böylece bağımlılığı sürdürür. Daha gevşek kullanıldığında, küfürlü veya saygısız davranışı gönüllü olarak tolere eden ve böylece istenmeyen davranışları sürdürebilen bir ilişkideki bir ortağı ifade edebilir.
The Passion Paradox
Romantik ilişkiler genellikle duygusal bir görmeye benzer. Bu süreç bir kalıp haline geldiğinde, bir ortak diğerini büyük terk ile takip eder ve diğer ortak, distancer tarafında paradoksal bir ilgi kaybıyla sonuçlanır. Eğer takipçiyseniz, hem siz hem de eşiniz için "zorlu aşk", önce saygı duymak, ikincisi de sevgiyi istemek demektir. Aksi halde yapmak, eşinize saygısızlık etmenizi sağlamak için teşvik etmektir.
Zor Aşk Arkadaşlık İpuçları
Arkadaşlık bağlamında "Zor aşk", eşinize göre eşit statüde olmak demektir. Dobson, sevgililere “her seferinde bir adım atmalarını” tavsiye eder, böylece uzun süreli mutluluk için sağlam temeller inşa edilebilir. Çok sık arama ya da sevgiline senden bıkma şansını ver. Her şeyden önce, partnerinizden tedavinin adil beklentilerini belirleyin ve ne kadar acı verirse versin, alamazsanız ilişkiden kalıcı olarak uzaklaşmaya istekli olun.
Terapötik Müdahale
Bazı durumlarda romantik bir ortak, bağımlılık yapıcı veya başka yıkıcı davranışlara girecektir. Bu gibi durumlarda, eşinizin sevgisi ile iyiliği arasında seçim yapmanız gerekebilir, çünkü müdahale ederseniz, sizden nefret edebilir. Müdahale, ideal olarak lisanslı bir terapist varlığında, sevgilinizle zorla yüzleşmeniz gerektiği anlamına gelir, Psikoloji Bugün Dergisi Kıdemli Yayın Yönetmeni Carlin Flora'ı tavsiye eder. Aşıklarının davranışlarının başkalarını nasıl incittiğini tarif ederken kelimeleri kestirmemelisin ve duyulmakta ısrar etmelisin. Herhangi bir etkinleştirme davranışında bulunuyorsanız, artık devam etmeyeceğini açıkça belirtmelisiniz. Son olarak, sevgilinizin uygun tedaviyi kabul etmesi konusunda ısrar etmelisiniz.
Empati
Zor bir aşkın empati kurması gereken bir zaman gelir. Bağımlılar kendi davranışlarını küçümseyebilirler ancak değiştirmek için kendilerini güçsüz hissederler. Eski kokain ve eroin bağımlısı, "Doğuştan Aşk: Neden Empatinin Önemli - Ve Tehlike Altında" nın ortak yazarı Maia Szalavitz, bazı durumlarda "zorlu aşk" eylemi olarak sevdiklerinizle olan tüm temaslarınızı kesebileceğinizi İstenmeyen davranışların hızlanması ve bağımlıların ölümü.
, , ] ]