2. Yeterlilik duygusu. Bu ihtiyaç, işleri iyi yapabileceğimizi hissettiğimizde karşılanır. Yaşamlarımızda yetenekli ve etkili olduğumuzu hissetmek duygusal sağlığımız için önemlidir.
3. Özerklik duygusu. Bu ihtiyaç, kendi yaşamlarımız üzerinde kontrol sahibi olduğumuzu hissettiğimizde karşılanır. Seçim yapma ve hayatlarımızı kendi değerlerimize göre yaşama özgürlüğüne sahip olduğumuzu hissetmek duygusal sağlığımız için önemlidir.