. Yemek sırasında yemek, başka bir şey yok . Televizyon seyretmek yok . Telefona cevap vermeyin . Okumaz . Iş yapmayın . E-posta yok . Ve en önemlisi , acele etmeyin .
2
sevdiklerinizle vakit geçirmek , telefonunuzda oynamak istemiyorum . Onu kapatın ve çantanızda ya da ceket cebinde bırakın .
3
enerji göçü insanlar dışarı asılı durdurun . Hiçbir iyi sevmediğiniz insanları görmek için kendinizi ince yayılmasını geliyor
4
Yapılacaklar listenize ekleyebilirsiniz ne değildir sorun. ; çalışırken , en önemli görevi ile güne başlamak sizin için Yapılacaklar listesi .
5
kapalı alabilir ne sormak . Bu görevi tamamlayın . Bu bir nihayet bittiğinde , böylece , önemli çoğuikinci , sonra üçüncü ve hareket .
6. onların en küçük , en önemli parçaları aşağı görevleri kırın ve bu küçücük bit odaklanmak
. Bir projeninatomları tamamlayın ; tüm organizmayı mücadele etmeye çalışmayın .
Eğeriletilere yanıt için zaman ve enerjiye sahip sadece 7
postanızı kontrol edin. Sadece , herkes eğer , sana kimin yazdığını görmek için giriş yapmayın . Yatak odasında bir yürüyüş , derin bir nefes , bir vahşi dans partisi ile
8
Sakin kaygı değil, kendinizi oyalayarak başka bir proje ile .
9.
singularly odaklanmış oynamak için zaman tanıyın .