Öte yandan alkol, vücutta hem kısa hem de uzun vadeli etkiler bırakabilen bir depresandır. Alkol tüketiminin kısa vadeli etkileri arasında muhakeme yeteneğinin bozulması, koordinasyonun azalması, geveleyerek konuşma ve tepki sürelerinin yavaşlaması sayılabilir. Uzun süreli alkol kullanımı karaciğer hasarına, kalp sorunlarına, kansere ve bilişsel bozukluklara neden olabilir. Alkol ayrıca stresin etkilerini kötüleştirebilir ve zihinsel sağlık koşullarını kötüleştirebilir.
Genel olarak stresi egzersiz, rahatlama teknikleri ve bir terapist veya danışmanla konuşmak gibi sağlıklı yollarla yönetmek en iyisidir. Aşırı alkol tüketiminden kaçınmak, genel sağlık ve refahı korumak için de önemlidir. Stres veya alkole bağlı sorunlarla mücadele ediyorsanız profesyonel yardım almanız önerilir.