süreli stres harici taleplere vücudun yanıtı ifade eder . Daha özel olarak, bu terim, tek tek iyi bir tehlike yanıt için donanımlı yapmak için kullanılan fizyolojik çeşitli mekanizmalar anlamına gelir. Bu mekanizmalar , akut tehlike anlarında kişinin hayatta kalması için önemli olabilir , ancak Seyle gözlenen bir zaman sürekli dönemde aktive olduğunda , onlar fiziksel sorunları çeşitli neden olabilir .
Alarm
Alarm tehdit algısı ve genel adaptasyon sendromuilk aşamadavücudun ilk yanıttır . Bu aşama sırasında , vücut gövde ve beyin işleyişini etkileyen çeşitli hormonların üretimi ve serbest başlar. Bu süreçler uyanıklığı artırmak ve enerji tasarrufu ,birey daha iyi ani tehlikeye yanıt donanımlı hale .
Direnç
GAZdirenci aşamasında ,iç stres tepkisi devam ediyor ama uyarılma dış belirtiler stresli koşulları ile başa çıkmak içinbireysel girişimi olarak kaybolur .
Tükenme
gAZson aşamasında ,uzun süreli aktivasyonu stres tepkisi kalıcı fiziksel hasar veya ölümle sonuçlanan ,vücudun kaynaklarını tüketir .
stres ve Sağlık
stres yanıtının bir yönübağışıklık sistemininbaskılanması , enfeksiyon ve hastalıkvücudun daha duyarlı hale getirmiştir. Kronik stres ile ilgili sorunlar ülser , romatoid artrit , astım ve depresyon sayılabilir .