. DVD "Perde Arkası " bölümü varsa ,filmden sonra seyrediyorum.
2
bir korku filmi izledikten sonra bir karikatür ya da durum komedisi izle . Büyük olasılıkla , ne olursa olsun yatmadan önce izlemek uyku konum olarak bilinçaltında ne olacağıdır . Komik bir gösterikorku filmi aklını alacak .
3
iyi bir kitap ya da sağ yatmadan önce uyku koymak olabilir belki sıkıcı bir kitap okuyun.
4
üzerinesalonu ışık bırakın ve biraz açmak için kapı bırakın . Çok fazla ışık uyanık tutmak olabilir , ancak toplam karanlıkoda korkunç görünüyor yapmak olabilir .
5
bazı hafif müzik çalın uykuya sürüklenen konum olarak . Eğer bir zamanlayıcı ile bir DVD oynatıcı varsa , bir saat içinde kapalı gitmek için ayarlayın . Daha sonra uyumuş olmalıdır .