Çalışma
. Gerekirse , bu kötüye duygusal sizin için ne yaptığını lisanslı bir danışmandan yardım isteyin ve acıkötüyeayrıntıları hakkında onunla konuşmak , ve . Ayrıca özellikle tekrar istismar insanlar duygusal iyileşmesine yardım ve sevgi bazı kitapları okuyun .
2
Surround kendinizi aileniz ve arkadaşlarınızla paylaşın. Ailen sana yakın yaşıyorsanız ,hafta boyunca sık sık onları ziyaret ve öz-değer kazanması için mücadelelerini tartışmak . Yoksa durum hakkında bilir ve onun sizin için orada olmasına izin , bu süreçte size yardımcı olmak isteyen bir arkadaş varsa .
3
kendiniz ayarlayın sınırları . Yalnızca sizin görünüyor ya da mali için teşekkür tarihli ve sadakatsiz olan biriyle bir ilişki olsaydı,bir sonraki ilişkide bunları tolere etmeyeceğini karar . Eğer sürekli kilo eleştirdi ve fiziksel olarak istismar biriyle olsaydı ya , güvensiz , bencil ve çıkarcı bir bireyi bugüne değil çözmek .