Terapi tedavisininen önemli yönüdür . Bilişsel davranış tedavisi, özellikle de , en çok etkilidir. Bu tedavi şekli tanımlamak ve anlamak sağlığınız hakkında anksiyete nedenyanlış inançları ve bu tür sürekli sorunlar için vücudunuzu kontrol veya sürekli hastalık
İlaçlar hakkında okuma olarak beslemek davranışları ortadan kaldırmaya yardımcı olur
Trisiklik ve SSRI ( seçici serotonin geri alım inhibitörleri ) antidepresanlar semptomlarını kontrol edebilirsiniz . Yan etkiler ciddi bir sağlık sorununun korkularını tetikleyebilir Ancak , onlar , bu durum herkes için uygun bir tedavi olmayabilir . Tedavi hakkında
Bilgi
Bu tedavi planı ayrılmamak için çok önemlidir . Programlanan tüm randevuların gidin ve yönetmen olarak ilaç almak . Aniden dozlarda azaltılması veya tamamen ilaç durdurma çok zararlı olabilir . Durumunuz hakkında kendinizi eğitmek ; Bu tedavilere sopa ve zarar inanışların üstesinden gelmek için yetkisi olacak . Her zaman nasıl hissettiğini önemli herhangi bir değişiklik fark ederseniz doktorunuza başvurun emin olun .
Yaşam Öneriler
Egzersiz ve aktif kalma depresyon , anksiyete belirtileri ortadan kaldırmak yardımcı olabilir , stres ve depresyon . Eğer zevk bir aktivite bulun ve düzenli olarak yapmaya çalışın . Uyuşturucu ve alkolden uzak durun ; Onlar bu durum ile ilgili tümolumsuz duygular büyütebilir .
Öz - bakım stratejileri
sürekli testler ve prosedürlerin almak için yeni doktorlara gitmekdürtüsüne karşı . Güvendiğiniz bir doktor bulun . Aşırı sağlık bilgileri araştırma veya kolayca sahip olabilirsiniz kendinizi ikna edebilirsiniz sağlık sorunları bir çok gösterebilir belirsiz belirtiler olası nedenleri , yukarı bakarak kaçının .