başkalarını kontrol etmelidir güvensiz insanlar amaçlarına ulaşmak için sözlü taciz kullanmak olduğunu anlayın
. Yani sözlü taciz yanıt en iyi yollarından biri bir Suiistimal seninle hata bulmak için izin reddederek olduğunu. Arızaların yaygın hale geldiğinde , sizin yere duraraksuçlamaları ile birlikte gitmek için reddediyorum
2
farkında olun "normal" arasındaki azarlama sandviç çünküen manipülatif sözel bağımlısı başarılı olduğunu - . Eğer sevgi değil - dil . Bir istismarcı bir dakika tatlı ve kötü niyetli olduğu durumlar için en iyi cevabısonraki uzakta dışarı davranır her zaman yürümek sonra , onun ruh hali kabul edilemez olduğunu ona anlatmaktır .
3
ikiniz arasında bazı soluklanma ve mesafe almak içinküfürlü ilişkinin bir mola . Her iki taraf katılmak sürece hiçbir sözlü taciz bir ilişki içinde yer alabilir . O dedi , sadece bir kişi yardım alırsa ,ilişki sağlıklı borsaları saygı biri olabilir küçük bir şans olduğunu , gerçeğini kabul edin.
4
formüle sözlü taciz belirli türleri arasında ayrım öğrenin spesifik yanıtlar . En yaygın arasında isim arama vardır ; koymak - çıkışlar ; zorlayıcı tehditler ; " yapıcı " ya da " kendi iyiliği için " doled olarak paketlenmiş eleştiri ; ve alay ve kamu veya özel eleştirmek eylemleri utandıracak . Bu tür çatışmalar yer alıyor ise ,kurbanisim arama başladığında onları onurlandırmak sonra , sınırları ayarlamanız gerekir . Size küfür maruz eğer
5
mağdur danışmanlık alın , o var ya çığlık bağırıyor fiziksel yaralanma dönüşme potansiyeli . Hiçbir hızlandırıcı tetikleyici olayların özellikle dikkatli olun . Bu öfke dolu saniye için nonplussed gitmek için normal değil. Öfke patlamaları , bu tabi İnsanlar genelde söyleyerek ya da bir patlama tetikleyebilir şey yapmayı sürekli uyanık kalmak " , yumurta üzerinde yürüyüş " başlar .
6.
ilişkiden uzak yürüyün ya da yetkililere danışmak eğer tehditler korkutucu almak - " . şaka " bilekisvesi altında çıkardı olanlar Gut , bu doğru değil diyorsa, o değil . Gözdağı değil kısa devre derhal , fiziksel istismara yükseltebileceği için , başka bir kontrol aracıdır . Kendinize bir suçlama oyunundevam eden nesneyi bulmak
7
psikolojik yardım isteyin . Kontrol arayanlar nadiren tersliknedeni olarak görüyorlar. Onlar suçlu aramanın keyfini çıkarın . Aşırı durumlarda , olur kurbanlar onlar entelektüel onlarsoruna neden olmadığını anlamak bile ,suçu kabul etmek klimalı .
8.
güçlü bir iç daire veya destek grubu geliştirmek ve bunları size yardımcı olalım Eğer bir kez düzenlenengücünü yeniden kazanmak . Eğer onları paylaşmak için çalıştığınızda duygularını özetle önemsiz , bencil , kendine hizmet ya da küçük olarak ilişiği bulursanız destek için onlara çevirin. Öz-değer doğrulamak ve zamanla , sen sözlü bağımlıları ile ilişkiler içine almak için tutku üstesinden yardımcı olacaktır . Sizetüm izlerseniz
9
kez ve herkes için bir ilişkiyi terk müttefikleri almak Yukarıda belirtilen öneri ve hiçbir şey değişir. Ama ayrılmadan önce , bir eylem planı formüle . Güvenli bir ev bulmak ve /veya bir yasaklama emri almak için bir avukata başvurun , biraz para gizle . Eğer Suiistimal karşı karşıya ettik kez hızlı hareket için hazırlıklı olun . Sonsuzazincirini kırmak , böylece bu kolay olmayacak , ama özgürlük size kendinizi sözlü tacize neden izin anlamaya bir fırsat sağlayacaktır .