. Bunlar panik atak belirtileri olabilir
2
gibi bir panik atak fiziksel belirtilerle için kendinizi izleyin : . Terleme , bir yarış kalp, göğüs ağrısı , solunum problemleri , boğulma ya da boğulduğumla duyguları, mide , baş dönmesi veya baygınlık , titreme veya sallanma , el ve ayak parmakları , titreme ya da sıcak basması uyuşma . Bunlar panik bozukluğun olası tüm işaretler vardır .
3
yaklaşan ölüm , kontrolün tam kaybı , aklı kaybı , ya da aşırı terör duyguları uyanık olun . Bunlar panik atak olası belirtileridir .
4
bir panik atak korkusuyla kamu yerlerde önlemek olmadığını unutmayın . Bu da panik bozukluğunun bir işaretidir . Eğer varsadaha fazla panik atak ,daha siz onlara sahip korku olabilir. Bir panik atak sırasında gözlenen önlemek amacıyla diğer insanlarla temastan kaçınmalısınız.