1. Travmatik deneyimler: İstismar, ihmal, kazalar veya doğal afetler gibi travmatik olayların yaşanması kişinin ruh sağlığı üzerinde kalıcı bir etki yaratabilir. Bu olaylar travma sonrası stres bozukluğu (TSSB), anksiyete, depresyon ve diğer zihinsel sağlık sorunlarının gelişmesine yol açabilir.
2. Kronik stres: Devam eden ve aşırı stres zihinsel sağlığa zarar verebilir. Stres etkenleri biriktiğinde ve uzun bir süre devam ettiğinde anksiyete, depresyon, tükenmişlik ve strese bağlı hastalıklar gibi zihinsel sağlık sorunlarına yol açabilir. Kronik stres aynı zamanda mevcut zihinsel sağlık koşullarını da kötüleştirebilir.
3. İzolasyon ve sosyal destek eksikliği: Sosyal bağlantılar ve destek, iyi bir zihinsel sağlığın korunmasında hayati bir rol oynar. Bireyler kendilerini izole edilmiş, yalnız hissettiklerinde veya güçlü bir destek sisteminden yoksun olduklarında, zihinsel sağlık sorunlarının gelişmesine karşı daha savunmasız olurlar. Yalnızlık ve tecrit, depresyon, kaygı duygularına ve hayatın zorluklarına karşı direncin azalmasına katkıda bulunabilir.