günde uykuönerilen 6 ila 8 saatten daha az olsun Olanlar dinlendirici bir gece uykusu almak isteyenler daha zor günler konsantre olabilir . Yorgunluk bellek ile hatta günlük görevleri tamamlayarak mücadele bırakarak , konsantre yeteneğinizi zarar verebilir . 20 dakikalık bir şekerleme yedeklemek size dikmek için yardımcı olabilir .
Alzheimer Hastalığı
yaşlandıkça gibi, Alzheimer gibi ruhsal hastalıklar , daha duyarlı yetiştiği hafıza etkiler. Günlük sık beyin sis, sorun hatırlayarak isimlerini veya yüzlerini ya , alışılmış unutkanlık var bu kişilerde Alzheimeruyarı işaretleri görebilirsiniz . Alzheimer sadece zamanla daha kötü hale gelir . Yakalanmış olduğunudaha önce ,o kadar kolay ilerlemesini yavaşlatmak için . Eğer kendiniz ya da bir sevdi sık sık beyin sis fark ederseniz , bu konuda doktorunuzla konuşun .
Gebelik
Beyin sis hamile olan bazı kadınlar afflicts , nihai üç aylık dönemde özellikle . Hamile kadınlar beyin sis muzdarip nedenkonuda hiçbir kesin çalışmalar olsa da ,gebelik web sitesi Babycenter.com kadın basitleştirilmesi hayatlarını değişen ve bir bebek olan , yapım o doğanın yoluumudu tarafından boğulmuş zaman cereyan ettiğini varsaymaktadır bilgi sadeceyürütmem işleyerek hayat . Eğerbebeği yaşadım bir kezbeyin sis azalacak .
Stres
Stres yapmanız gereken şeyler , yerler ile düşüncelerinizi yüklenme ile beyin sis neden olabilir Gitmeniz gereken ve insanlar görmek gerekir . Eğer takip etmek için pek çok ayrıntı ve randevu varsa , bu sizin günlük görevleri üzerinde yoğunlaşmak için zor olduğunu görebilirsiniz . Genel olarak stres ile uğraşan bir sabit zaman bu kişilerin stres kaynaklı beyin sis riski özellikle vardır . Rahatlama ile stresle başa çıkma ve bunu stresli değildir ki .
Kemoterapi
Mayo Clinic nedeni olarak kemoterapi değinir hayatınızı kolaylaştırmak için yeni yollar öğrenin aksi takdirde " kemo beyin , " agresif kemoterapi tedavisi gören kişilerde düşünme ve hafıza becerilerini etkileyen bir durum olarak bilinen beyin sis , için . Çoğunlukla , bu kısa süreli bir sorundur ; Kemoterapi durur , böylece bir kezbilişsel sorunları yapmak .
Beslenme
bir beyin sis sizi bırakabilirsiniz yemekyolu neden olur. Anemi ile gelenler demir düşük olduğunda onları konsantre veya görevleri tamamlamak için, bu zor olduğunu görebilirsiniz . Yüksek veya düşük olup olmadığını , kan şekeri dalgalanan ile sorunları olanlar , aynı zamanda düşünce bulanık olduğunu görebilirsiniz .