günlüklerinde hayatında motivasyon kazanıyor için önemli olabilir . Eğer kilo vermek çalışıyorsanız, bu şu anda ne yaptığınızı içine size perspektif vermek ve size hedefe doğru yolda kalmak yardımcı olacak , her gün ve ne fiziksel etkinlikler içeri girme kaç kalori tüketmek bir günlük tutmak düşünün . Aynı zamanda kendiniz için zaman aşımı almak için sizi zorlar veuzun vadede hedefleriniz için daha fazla zaman ve enerji kadar özgür olabilir büyük bir stres giderici olabilir .
Grup Toplantıları
katılmak ya daüyelerin ortak hedefler destek ve motivasyon büyük bir sağlayabilir paylaşan bir grup oluşturarak . Eğer kendi başınıza mücadele varsa kimseye karşı sorumlu değil, kendinizi ve sizin mücadelededünyadan yabancılaşmış hissedebilirsiniz , çünkü vazgeçmek kolay olabilir . Eğer isteksiz hissettiğiniz zaman onlar karşılığında başka bir gün aynı şeyi size gerekebilir , çünkü grup sizi desteklemek yardımcı olacaktır . Bu
Bir Profesyonel
tüm bir kariyer alanı motivasyon ve ilham sağlamak için var Kiralama
. Tüm üyeleri için bir karşılıklı yararlı ve destekleyici bir ortam oluşturur , bu yüzden size eğer kaynaklara sahip , profesyonel bir işe için harika bir fikir. Eğer zor sadece izlemek bulmak ve hedeflerinize üstünde kalmak, sizin için takip edecek bir yaşam koçu kiralayabilirsiniz . Hedeflerinize ulaşmak için yaşam koçu size hatırlatmaları ve moral görüşmeler vermek sizi arayabilecek , ve sürekli sizemotivasyon sağlamak . Bir yazı koç Eğer kitap ya da roman bitirmek yardımcı olurken kişisel eğitmenler , hedef şekil alma ise harikalar yaratabilir. Bir koç para harcama da kendi içinde motivasyon sağlayabilir - . Sizenakit dışarı bulaşık iseniz , size daha iyi paranın karşılığını almak vardı
Kendinizi Rüşvet
iyi yapılmış bir iş için kendinizi ve umut ödülleri rüşvet motivasyonunu yüksek tutmak için tamamen geçerli bir yoldur. Amacınız 50 £ kaybetmek ise . , Buyarım işareti ulaştığınızda kendinize küçük bir alışveriş çılgınlığı söz etmek yararlı olabilir ve daha büyük bir size nihai hedefe ulaştığınızda . Evden çalışma ve zorluk bir patron olmadan motive kalıyorum varsa o hafta para belirli bir miktar yapmak mümkün iseniz, dışarıkasabada her Cuma bir gece kendinizi söz verebilirim .