Stres , televizyon izlerken sürüş ve ortak çalışanlar , iş ortakları , aileniz ya da arkadaşlarınızla etkileşim günlük alışkanlıkları var . Stresi azaltarak ruh sağlığını yararlanır .
Etkileri
dış uyaranlara (stres ) içinreaksiyon bizim kasların alışılmış ve bilinçaltı kasılmasına neden olur . Bu daralma , bilinçli serbest değilse ,
Stres Azaltma Araçları
Masaj .Kemik ve eklemlerin hiza yol açar ve basınç noktası terapisi azaltır strese vücudun tepki . Nefes egzersizleri ve uygulanan basınç noktalarını sözleşmeli kaslarınserbest bırakılmasını destekleyen .
Masaj Okullar basınç noktalarının
kullanımı eğitimi ve pratik gerektirir . Öğrenme bir danışman ile çalışan ya da bir masaj - sertifika programına katılarak , bağımsız çalışma yoluyla yapılabilir .
Eğitimli terapistler
basınç noktalarını uygulamak için nasıl Öğrenme için farklı herkes . Bir terapist ile çalışın .