. Doğruyu söyle . Sen sorunu gizlemek olamaz. Eğer kumardürtüsü hissediyorum , fakat bunu kontrol etmek istediğini açıkla. Tavsiye ve destek isteyin . Sadece bu sorun hakkında konuşma size yardımcı olabilir . Arkadaşınızın ya da aile üyesi yararlı öneriler var veya ihtiyacınızyardım almak için sizi teşvik edebilir .
2
gibi Adsız Kumarbazlar gibi bir destek grubu , katılın. Bölgenizde bir Kumarbazlar Anonim grubunu bulmak için 888-424-3577 deulusal hattını arayın. Sen patolojik kumar olan kendiniz gibi diğer insanlarla tanışmak ve bu bağımlılığı ile başa çıkmak için yollar öğrenebilirsiniz
3
800'de , bu tür Kumar SorunuUlusal Konseyi olarak , bir kumar hattını arayın. - 522-4700 . Hattı üzerinde danışmanlar bölgenizde size kaynak vermek ve sorun hakkında konuşabilir . Onlar da Bölgenizde tedavi merkezleri tavsiye ederim . Eğer konuşmak istersendanışmanlargünün herhangi bir saati vardır .
4
kumar hakkında doktorunuzla konuşun . O patolojik kumarbazların yardımcı olan bir terapiste başvurmak mümkün olabilir . Yoğun psikoterapi kumar için bu sakatlayıcı bağımlılığı üstesinden gelmeye yardımcı olabilir .