Uyku atalet uykusundan sonra oluşur genel sarhoşluk duygusu içinteknik adıdır . Bir kişi bir süre için uyku kaldıysa onun çevresi uyarı olmak için, bu birkaç dakika sürebilir . Uyku atalet çoğu için rahatsız edici bir duygu.
Uykusuzluk
uyuklayan için başka dezavantajı size sırasında uyuyamayan hissedeceksinizolasılığı büyük karışıklığa neden olabilir, sizin Normal uyku süresi . Bu nedenle, uykusuzluk muzdarip insanlar uyuklayan kaçınmak için teşvik edilir . Uyuklayanilk etapta bir şekerleme isteyen kadar rahatsız edici olabilir ki , bir kişinin normal uyku programında bir ters çevrilmesine neden olmaktadır .
Aşırı uykululuk .
bazı durumlarda , uyuklayan bir kişi bile daha yorgun ouykusundan önce yaptım daha hissetmenize neden olacaktır . Bu imünofilinin verimlilik ve bir kişigününkalanını işgal iş ya da okul varsa özellikle zararlı olabilir .
Depresyon
Fit Gün bildiren , bir kişi depresyon muzdarip , şekerlemeler kaçınılmalıdır . Gündüz uyuklayan depresyon ve bazı bireyler için kaygı düşüncelerine yol açabilir , özellikle de zaten depresyonda .