bir kalem ile bir kağıt parçası üzerinde üç sütun olun
:hedef için küçük bir sütun ; Bunu elde etmek için gerekli adımlar için daha büyük bir on; ve değerleri ve idealleri içinson sütun . Adımlar - - hedeflerinize ve herhangi bir kısa vadeli eylemleri yazın . Onlara ulaşmak için gerekli
2
Bir gün bekle . Kafanı birbirleri ile onlara kafa karıştırıcı değil, böylecedeğerlerdenhedefleri ve adımları ayırmak için bir şans verin . Üçüncü sütunda değerlerini yazın .
3
kısa vadeli adımları ve hedefleri inceleyin ve bunların değerleri ile uyum olmadığını belirlemek . Örneğin, sınavları hileeylem - bir adım - tıp fakültesinden mezun - bir gol - . Dürüst olmak ile uyumlu değil ,değer
4kısa değiştirin
vadeli adımlar , onlar değerleri ile uyum kadar , gerektiği gibi . Uzun vadeli hedeflere karşıdeğerlerini çift kontrol edin. Kısa vadeli eylemlerdeğerleri ile uyumlu olduğuzaman , uzun vadeli hedefleri de olmalıdır .
5. Periyodik hedefleri , değerleri ve kısa vadeli eylemleri güncelleyebilir
. Sizin farklı yaşam koşullarına göre onları değiştirmek , ya da değerler vardiya zaman . Tutarlı , uzun vadeli hedefleri ve değerleri korumak için gerektiği kadar sık sık bu egzersiz yapmak .