açık ve kendinize karşı dürüst olun . Sen artırabilir özelliklere sahip ve size çok iyisin şeyler var . Kimlik en iyi ve en kötü nitelikleri . Olumlu özellikleri ile mutlu olmak ve olumsuz özelliklerini geliştirmek için adımlar atın .
2
size ve umurumda şeyler etrafında olanlara dikkat edin . Sevdiklerinize bakımı ve müzik gibi , bahçe ya da okuma gibi umurumda şeyler , içine zaman ve enerji koyarak , kendine güven geliştirmemize yardımcı olacaktır .
3
kendinize olumlu şeyler söyle . Bu basit ama güçlü bir kavramdır . Sizin düşünce bütün Kendinizi anlatmak ne olduğunu ve ne Etkiler Doğrudan kendine güven kendin söyle. Eğer diğer insanların saygı ve sevgi layık iyi bir insan olduğunuzu kendinize hatırlatın .
4
Uygulama gevşeme teknikleri. Eğer daha sakin ve daha rahat iseniz , size etrafında yaşam vedünya hakkında olumlu olabilir iyi bir şans var . Derin nefes alma , yoga ve meditasyon gibi basit teknikler büyük bir fark yaratabilir .
5
iyi yiyin ve düzenli egzersiz . Eğer zihinsel ve fiziksel durumundan memnun olduğunuzda , size aradığınızkendine güven bulmak daha kolay olacak.