hatta güzel insanlar çirkin olduğunu düşünüyorum biliyoruz
. Benlik saygısı sorunlarıen çok aranan sonra bizim toplumda insanlar , hayranlık hatta veba . Eğer çirkin hissediyorum çünkü diğerleri sizi bu şekilde algıladıkları size anlamına ya da gelmez .
2
gülümsemeyi öğrenin . Gülmek öğrenin . Kadariçeriden iç güzellik kabarcık edelim . Gülümseyen ve mutlu bir kişi daha cazip görünür .
3
gibi , güzel giyinme makyajlı , saçını yapıyor ve kendinize dikkat çekici olarak , kendiniz için bir şeyler yapın . Bu basit eylemler , diğer insanların dikkatini çekmek ve özgüven kazanmalarına yardımcı olur. Eğer kendinizi iyi hissettirecek şeyler yapın .
4
Egzersiz düzenli . Egzersiz şekil almak ve daha iyi bir vücut görüntü elde yardımcı olur . Egzersiz aynı zamanda stres, yüksek kan basıncını azaltır ve kendinizi iyi hissetmenizi sağlar . Eğer fiziksel olarak daha iyi hissediyorum zaman, zihinsel olarak kendinizi daha iyi hissediyor başlayacaktır .
5
yeni bir şey deneyin . Yeni bir saç kesimi , yeni bir gardırop veya yeni manikür olsun. Eğer kendinizi iyi hissettirecek şeyler yapın . Yeni şeyler denemeye , size hayatınızın ve görünüşleri yeni bir görünüm verebilir . Hala çirkin ya da depresif hissediyorsanız
6
doktorunuza danışın . Sen klinik depresyon muzdarip olabilir . Doktorunuz özeleştiri geliştirmek ve depresyon mücadele için tedavi önerebilir .