|  | Sağlığı ve Hastalıkları >  | Ruh Sağlığı | depresyon
Sağlığı ve Hastalıkları

Yılbaşı Blues Mücadele Nasıl

tatil bazı insanlarıniyi alabilirsiniz . Bireyler , ekonomik veya finansal sıkıntılar , hastalıklar veya yaşam zorluklara diğer karşı karşıya olabilir zamansezon çok parlak olmayabilir . Eğer sevgi ve umurumda olanlar yakın kalırsaYılbaşı blues defetmek için yolu vardır . Pozitif kalan ve yüksek tutulan başınızı tutarak, mutlu bir yeni yılda halka olabilir . Eğer bir " mavi " yeni yıl içine düşmeyecek şekilde aşağıdabazı ipuçları kullanın . Talimatlar
1

Surround kendinizi ailesi vesize en umurumda olanlar ile . Yalnıztatillerini geçirmek için çalışın . Eğer , kapalı kalmak dışarıda olsun ,temiz hava solumak ve aşk olanlar yakın kalmak içinteşvik hissediyorum bile .
2gelecek yıl içinolumlu odaklanın

. Mali ve ekonomik zorluklara , bekleyen hastalıklar ya da hatta son ölümler olabilir de , sizin için gidiyoruz ne hatırlamaya çalışın .
3

olumlu Yeni bir listesini yazın örneğin kafa , aile ve ve gıda sağlıklı tutmak için seviyorum arkadaşlar üzerinde bir çatı olarak hayatta sahipşeyler için şükretmek gibi , ekstra para tasarrufu arkadaşlarınızla ve ailenizle iletişim halinde kalmak ve hayat seni alır bile olumlu bir görünüm tutmak gibi yıl kararları . Bu dışarı yazın ve bunları çerçeve . Bir hatırlatma olarak , her gün onları göreceksiniz bir yerde saklayın .
4. arkadaşlarınız ve aileniz için bir kutlama yılbaşı partisi barındırın

. Bu bir büyük veya küçük bir toplama olabilir . Sizin için en rahat olacak partitür atmak . , Herkesin favori şarkılarınızı çalmak sizeen çok umurumda olanlar ile en sevdiğiniz yiyecekleri veyeni yılda halka hizmet vermektedir. Geçen yılın olumlu anıları paylaşmak , hem de negelecek yıl ne görmek istiyorum herkesi toplayın .
5

hissediyorsun zaman başvurabilirsiniz kişilerin bir listesini tutun aşağı . Yıl gelecek hakkında sahipzor zamanlarda ve herhangi bir şüphe aracılığıyla arkadaşlarınız ve aile koçu size izin . Bir papaz veya danışman gerekirse ile konuşun . Her zaman yakın çağırabileceğiniz bir can simidi var. Pozitif kalmak ve aşk olanlar ile bol sarılarak paylaşan - . Bir evcil hayvan dahil

sağlık Endüstrisi Ruh Sağlığı Kamu Sağlığı Güvenliği ameliyatlar İşlemleri sağlık
Telif hakkı © Sağlığı ve Hastalıkları https://turk.globalbizfin.com Tüm hakları saklıdır
Bize ulaşın: [email protected]