Akıl sağlığı sorunları depresyon, anksiyete ve şizofreni gibi zihni etkileyenlerdir. Duygusal sağlık sorunları öfke yönetimi sorunları veya duyguları ifade etmede zorluk gibi kişinin duygularını yönetme yeteneğini etkileyen sorunlardır.
Zihinsel sağlık, genel sağlık ve refah için önemlidir. Bir kişi zihinsel olarak sağlıklı olduğunda, sağlıklı düşünebilir, doğru kararlar verebilir ve stresle sağlıklı bir şekilde baş edebilir. Ayrıca işte veya okulda üretken olma ve sağlıklı ilişkiler kurma olasılıkları daha yüksektir.
Duygusal sağlık aynı zamanda genel sağlık ve refah için de önemlidir. Bir kişi duygusal açıdan sağlıklı olduğunda duygularını sağlıklı bir şekilde ifade edebilir, stresi yönetebilir ve sağlıklı ilişkiler kurabilir. Ayrıca dirençli olmaları ve zorlu yaşam olaylarıyla baş edebilmeleri daha olasıdır.
Akıl sağlığı ve duygusal sağlık birbiriyle yakından ilişkilidir ve çoğu zaman biri diğerini etkileyebilir. Örneğin, akıl sağlığı sorunu olan bir kişi aynı zamanda duygularını yönetmekte de zorluk yaşayabilir ve duygusal sağlık sorunu olan bir kişi de akıl sağlığı sorunu geliştirebilir.
Genel sağlığı ve refahı korumak için hem zihinsel sağlığa hem de duygusal sağlığa dikkat etmek önemlidir. Bir akıl sağlığı veya duygusal sağlık sorununun belirtilerini yaşıyorsanız bir ruh sağlığı uzmanıyla görüşün.