Güven benlik saygısı binaen önemli faktörlerden biridir
. Emin olmak için , bir çok olumlu olmalıdır . Olursa olsun insanlar sizin hakkınızda söylediklerini kendinizi seviyorum ve her zaman başını dik tut.
2
benlik saygısı oluştururken , bu olumlu kendine konuşma dahil etmek çok önemlidir . Bu sizin için çok saçma bir beceri olabilir , ama bazı insanlar için , bu çok yardımcı olabilir . Eğerkendi kendine konuşma yöntemini kullandığınızda bu stresi azaltır . Ayrıca, beyin için iyi bir mesaj gönderiyor sizin benlik saygısı artırabilir .
3
iyi seçimi ve arkadaşlar destekleyen aynı zamanda benlik saygısı geliştirmek içinen önemli yollardan biridir . Sizi eleştirmek , ya da herhangi bir şekilde size alay olmaz arkadaş seçmek için emin olun . Destekleyici arkadaş olması kendini muhteşem saygısı sizi artırabilir . Her neyse , neden size eğlenceli kılan bir arkadaşa sahip olmak istersiniz ? Herhangi bir şehir veya hizmetler için
4
Gönüllülük aynı zamanda benlik saygısı oluşturur . Bir organizasyon için gönüllü olduğunda, size benlik saygısı , bina karşılığında , kendinizi daha iyi hissettirecek. Kendinize yardım , ama aynı zamanda başkalarına yardım yapmak değil sadece . Diyorsunuz yardıminsanlar teşekkür ederim zaman, çok emin ve kendine gurur haline .
5
bina benlik saygısı ile mücadele ediyorsanız , yeni bir şeyler deneyin . Eğer yeni bir şey çalıştığınızda , biraz konfor bölgesi dışında olduğundan emin olun . Eğer konfor bölgesi dışında bir şey başarmak zaman , budünyanınkralı gibi hissediyorum yapar .
6
sağlıklı hedefler belirlenmesi çok önemli bir yöntemdir. Eğer yeni bir şey başarmak , ve bunu başarmak için yola çıktığında , o çok güvende hissettiriyor . Ayrıca , hedefleri belirleyerek yeni görevleri yerine getirmek için size yardımcı olur . Onu benlik saygısı yapı söz konusu olduğunda
7
eğlenmeken önemli faktör olabilir . Bazen , insanlar kendileri ile emin değildir , bu yüzden dışarı çıkıp eğlenmek yok . Eğlenmek ve gülerek daha iyi hissettiren ve olabilecek stres çok rahatlatır .