1
. Eğer olumlu düşünme teknikleri uygulamaya gerekecek . Şey sizin için kötü gidiyor özellikle zaman . Bu zaman ve irade gücü alacaktır . Bazı insanlar sadecekötü varsaymakdoğal içgüdüleri var . Neyin yanlış gittiğini engellemek , sağ ve önceden gidebilirsiniz ne odaklanmak . Düşünme mekanizmaları ters öğrenin . Derin bir nefes alın , rahatlayın ve ilkolumlu alternatifler düşünmek . Bir kinik çalamaz . Sadece belki zihninizi açık ve yanlışşeyleri düzeltmek olabilir . Eğer bu şekilde düşünmeye başlayabilirsiniz eğer daha fazla güven geliştireceğiz . Herkes destek set , ama daha kararlı hale gelmiştir . Eğer aksilik olduğunda , hatta daha fazla bir şey istiyorum . Istediğinizşeyleri elde edene kadar bir söndürme susuzluk var . Kolay şeyler herzaman gelmiyor . Gurur ve kararlılık sadece güven içine sızmak olacaktır . Bu bazen çok şey istediğiniz için aşağı gelir , o öğretmek zor. Eğer kendinizi geliştirmek için ne kadar istiyorsun . Eğer istifa etmezseniz , başarılı olmak için başarısız asla .
2. olumlu durumlarda kendinizi koyun
. Zihin gücü güveni korumak için çok şey yapabilir . İşler ters gittiğinde , size güven tutmak için irade gücüne güvenmek gerekir . Eğer olumlu durumlarda kendinizi koyun ne yapar kolaydır . Eğer hayatınızda daha fazla mutluluk geliştireceğiz . Eğer güvenini korumak için mutsuz ve depresif , onun sert olduğunuzda . Bunu yapmak için neredeyse imkansız . Iyi hissettirecek şeyler yapın . Gülmek ve hayattan daha fazla zevk yapmak şeyler yapın . Hayatındoğanın tadını , ya da taze zihninizi tutmak için yeni ilgi alanları keşfetmek . Rahat dışında daha fazla şeyler denemeye kesinlikle daha fazla güven cins olacaktır .
Değişim düşünün
. Sadece ince değişim , sen köklü değişiklikler yapmak zorunda değilsiniz . Sizin konfor bölgesi dışında gitmek gerekir , çünkü Değişim , korkunç bir kavram olabilir . Bilmeden güven eksikliği çeviren korku içerir . Güvenini kazanmak için size korkuları yüzleşmek zorunda . Korkular güvensizlik ve güven eksikliği neden olur. Eğer iblisler savaş yapamıyorsanız, size hayatta duyguları ile sıcak ve soğuk kalacağız . Sadecedalga binmek devam edeceğiz , ve duyguların sadece durumları off oynayacak . Bunun yerine uzak bir sorundan çalışan , bir intikam ile karşı karşıya . Olursa olsun nasıl gidiyor kötü , kimsegerçeği uzakta alabilir, çünkü korkusuz idi. Hayatınızın her dakika daha anlamlı hale başlayın . Hayat
3
çok fazla stres koymak ve hayata iş yapmayın tarafından her zaman . Sizi geçebilir çünkü . Çok fazla iş ve stres zihninizi verimli şeyleri işleme izin vermez . Sadece yardım ancak zihinsel güven damperi . Zihinsel güven hafife almayın. Beyniniz uygun bakım ihtiyacı . Zihnin kendi sonlarını gerekiyor . Hayata çalışma ve sevinç bir eşit miktarda var . Kesinlikle bir denge gerekiyor . Çok biri kadar ve yeterli diğerinin . Başka Çalışma güven için gerçekten iyi olabilir . Çok fazla güven zarar edecek strese neden olabilir . Hayatında daha etkili stres önlemek için deneyin . Strese nedenşeyler kaçınarak , ya da biraz daha iyi bir stres taşıma ya göre .
4
zihinsel molalar verin. Bu gerçekten sadece stres kendinizi kaldırarak , ama genel olarak molalar alarak değil gerektirir . Hayatınızda rutin olan her şeyi keser. Zihinsel molalar alarak yaşamınıza yeni ve taze havayı teneffüs ederler . Yani kendinize güven sağlar . Bu aralar çok basit şeyler olabilir . Örneğin, yerine tv izlerken , birkaç kitap okudum . Bunun yerine ' n roll rock dinleme , yeni dalga dinle . Ben olanlar hayattaaynı nedenler, anksiyete ve depresyon çok fazla yapıyor hissediyorum .
5.
eleştirilere ayarlamak için öğrenin . Eleştiri ve yolunuzu atılmış nefret dolu sözleri için ayarlayın . Bunun zor olduğunu biliyorum , hiç kimse geri kendileri hakkında olumsuz yem duymak seviyor . Senin hakkında ne diyor biri , kim yapmaz . Ne kim yapar hayatta kendiniz taşımak nasıl. Bir kaç şey için eleştiri kullanın . Biri için, kendinizi motive etmek için kullanabilirsiniz . Birisi seni koyar zaman deli yapmaz ? Sonra onları yanlış kanıtlayarak onlara göstermek . Daha da önemlisi , herkesten daha fazla kendiniz için bir şey kanıtlamak . Gününsonunda , önemli olan da bu çünkü. Sen .
Başkalarının güvenini etkilemeye izin veremeyiz kendini yüksek bir bütünlük düzeyini ayarlamak ve sizin için yeterince iyi neçıtayı var . Ben bugün bizim kültürümüzde bakınsorun olduğunu düşünüyorum . Herkes belli bir toplum kodu izler ve onlar diğerleri iyi olduğunu söylemek ne güven gelişir . Eğer olması gerektiğini söylediklerini toplumun kim daha fazla ve olmamak . Eğer kim doğru değil iseniz diğerleri takip Çünkü . Bunun yerine hayatta takip yerine, kurşun değil misiniz ? Let diğerleri kim olmalı dikte zaman gerçekten ne kadar güven olabilir ? Siz sadece ne toplum ve diğer insanlar dikte var bir şey içine kalıp ediliyoruz . Nasıl bir hayat yaşamak istediğinizi mi ? Diğerleri gerektiği, ya da düşünmek söylemek nasıl yaşamak iyidir ? Herkes farklı bir görünümü vardır , yani hiçbir nokta yoktur . Denklemin dışında duygularını alırken güvensiz olmak , gerçekten abartılıyor . Orada gerçekten bu şekilde duygu çok amaçlı değil bakın.
6
zevkşeyler yapmak ve hayatında hobiler bulun . Ben muhtemelen sadece hayatında bir tutku bulmak belirterek , değerli çok zaman kaydedilmiş olabilir . Yani din , aşk , bir hobi olabilir, ama bir şeyler bulabilirsiniz . Hayatında hobilere bulma daha fazla güven geliştirmek için sağlıklı yolu vardır . Bunu yaparken zevk bir şey , çünkü , neden oldukça basit. Sadece daha fazla sevinç ve hayattan zevk getirerek , size huzur verir . Bu size muhtemelen fark daha fazla güven verir . Sadece size zevk sağlamakşeyler keşfetmek size daha fazla güven verecektir . Eğer sevinç hissediyorum zaman, sorunlar hakkında daha az düşünüyorum . Eğer şüphe veya korkuları hakkında daha az düşünmek . Sadece hayatınızı yaşamak ve onlar rutin ve otomatik konum sanki hayatında engelleri aşarak başlar .