doktorunuza gidin ve ilaç yardımcı olacaktır sormak . Doktorunuz anksiyete ve obsesif - kompulsif belirtileri sizi rahatlatmak için böyle Prozac , Zoloft gibi Luvox ya da bir ilaç reçete seçebilirsiniz . Bu ilaçlar HOCD bir bireysel kurtulmak olamaz olsa , onlar daha kolayca işlev yardımcı olabilir .
2
bilişsel - davranışçı terapi düşünün . Bir terapist size bilişsel sorunlarını çözmek ve endişeli düşünceler bir kolu almak yardımcı olabilir . Bilişsel - davranışçı terapi obsesif - kompulsif bozukluklar içintercih edilen psikoterapi olduğunu.
3
anksiyete rahatlatmak için hipnoz deneyin . Obsesif - kompulsif bozukluklar ile deneyime sahip bir hipnoz bir randevu alın . Eğer kaygıları hafifletmeye yardımcı olabilir online bulunabilirlik kendi kendine yardım hipnoz müzikler bile vardır.