|  | Sağlığı ve Hastalıkları >  | Koşullar Tedaviler | yeme Bozuklukları
Sağlığı ve Hastalıkları

Yeterince yememenin kısa vadeli etkileri nelerdir?

Yeterince yememenin (yetersiz yeme veya yetersiz beslenme) kısa vadeli etkileri şunları içerebilir:

- Düşük enerji seviyeleri ve yorgunluk

- Konsantrasyon güçlüğü ve bilişsel işlevlerde bozulma

- Sinirlilik ve ruh hali değişiklikleri

- Baş ağrıları

- Baş dönmesi ve baş dönmesi

- Kabızlık

- Mide ağrısı, bulantı ve kusma

- Kuru cilt, saç ve tırnaklar

- Kas zayıflığı ve kramplar

- Yavaşlayan kalp atış hızı ve düşük kan basıncı

- Bağışıklık fonksiyonunun azalması kişiyi enfeksiyonlara karşı daha duyarlı hale getirir

- Kadınlarda adet düzensizlikleri

- Hem erkeklerde hem de kadınlarda doğurganlığın bozulması

- Uyku bozuklukları

- Metabolizmanın azalması nedeniyle sürekli üşüme hissi

- Fiziksel ve zihinsel strese karşı toleransın azalması

sağlık Endüstrisi Ruh Sağlığı Kamu Sağlığı Güvenliği ameliyatlar İşlemleri sağlık
Telif hakkı © Sağlığı ve Hastalıkları https://turk.globalbizfin.com Tüm hakları saklıdır