Çok fazla sodyum (tuz ) hipertansiyona neden olabilir . Tıp Bilimleri ' EnstitüsüUlusal Akademisi'ne göre , yetişkin bir tuz artık 2,400 1,500 mg'dan her gün almak gerekir - bu yukarıda bir şey aşırı kabul edilecek ve yüksek tansiyon sorunları neden olabilir güzelleşir.
Alkol
çok fazla alkol tüketimi de yüksek kan basıncı ile sorunlara neden olabilir . Bazı uzmanlar , diğerleri haftada alkol yedi bardak içme hipertansiyon sorunları önlemek için mutlak sınırı ( Başvurular bakınız) olması gerektiğini söylerken günde ikiden fazla içki alkol kullanımını kısıtlamak öneririz .
bu maddeleri kullanan birçok sağlık sorunlarına neden olabilir çünkü --- çok iyi bir nedenden dolayı tütün ve diğer ilaçlar kullanıyorsanız Uyuşturucu Kullanımı ve Tütün
Doktorlar ve sigorta şirketleri size soracaktır
hipertansiyon. Dinlenme ilaçların kanda değişikliklere neden olabilir , sigaradaki nikotin kan damarlarını daraltır . Bu ya bir yemeğim kan basıncında önemli bir artışa neden olabilir .
Kaygı ve Stres
Sürekli hayatın ve /veya iş sorunları hakkında vurgulayarak kan neden olabilir yükselmeye basıncı. Eğer hayatınızda karşılaştığınızstres vücut üzerinde olumsuz bir etkiye sahip ve zamanla hipertansiyon sorunlarına neden olabilir .
Ağırlık
aşırı yağ ile aşağı tartılır olmak ciddi neden olabilir zaman içinde hipertansiyon sorunları. Daha tartmak , daha fazla risk altında yüksek tansiyon sorunları içinvardır
Aile Tarihi ve Yarış
Hipertansiyon kalıtsal - . Bazen çalışan bir sorun aileleri. Yüksek kan basıncı aile tarihinin farkında olmak, sizin sağlığınızı etkiler daha iyi seçimler yapmak yardımcı olabilir . Yarış bir risk faktörü olarak aynı zamanda. Afrikalı Amerikalılar beyaz muadillerine kıyasla hipertansiyon sorunları olması daha muhtemeldir .