miktarda sodyum ( tuz ) , kan basıncı yükselmesine neden olabilir . Çok fazla tuz sıvı tutulmasına neden olur ve kan basıncı artar, kan damarlarında kanmiktarını artırabilir . Ayrıca , tuz ( sıkın ) kan damarlarındakikasları sıkmak neden ,kan damarları daha küçük hale getirir ve kan basıncını yükseltir . Diyet tuz miktarını düşürmek kan basıncı düzeyleri üzerinde bir etkiye sahip olabilir ; Ancak , bu değişiklik tek başına bir tedavi yöntemi olarak tavsiye edilemez .
İnsülin Direnci
vücut insülin yanıt vermez zaman ,seviyesini düzenleyen bir hormon kan glikoz , pankreas bunun daha üretir. Yükseltilmiş insülin seviyeleri sempatik sinir sisteminin etkinliği artırmak yanı sıra, böbrekler tuzu ( sodyum ) korumak için neden olabilir. Bu etkinliklerin her ikisi de kan basıncı yükseltmek için neden olabilir. Obezite aynı zamanda insülin direncinde rol oynayabilir , ve kilo kaybıdurumu iyileştirebilir .
Obezite
Obezite yüksek gelişmekte olan yüksek riski ile ilişkilidir kan basıncı . 25'in üzerinde bir vücut kitle indeksi ile bu insanlar hipertansiyon gelişme son derece yüksek risk altındadır . Obezite de vücut artmış kan basıncı yol açar , insüline yanıt neden olarak insülin direnci neden olabilir. Insülin direnci , obezite ve hipertansiyonkombinasyonu , yüksek kolesterol düzeyleri ve artmış pıhtılaşma faktörleri ile birlikte , metabolik sendrom denir .
Genetik
Bir kişinin diğer üyeleri aile hipertansiyon var , o yüksek kan basıncı gelişme riski daha yüksek olduğunu. Hipertansiyon gelişiminde genetik bir bileşeni vardır; Araştırmacılar , yüksek kan basıncına neden olabilir 50 spesifik genlerin kadar bulduk . Genetik de diğer potansiyel zararlı yaşam tarzı seçimlerivücudu nasıl etkilediğini etkileyebilir ve yüksek kan basıncına neden olabilir .
Egzersiz
Egzersiz
eksikliği de hipertansiyona yol açabilir . Fiziksel olarak aktif olmayan kişiler hipertansiyonriskini artırır , fazla kilolu olma riski daha fazladır . Ancak, Franceschini'yi ve meslektaşları tarafından yapılan son çalışmada sigara , alkol alımı ve egzersizeksikliği etkisi ve yüksek kan basıncı gelişmeriskini artırdığı kişinin genetik etkileşim olduğunu göstermiştir . Bu, birçok davranış ve faktörleri hipertansiyonriskini artırmak için birlikte çalışabilir ve daha fazla çalışma belirli genleri tanımlamak için yapılması gereken ve her ne .
Irk , Cinsiyet ve Yaş ile reaksiyona girerek buinancı destekler
Afrikalı Amerikalılar hipertansiyon geliştirmek için beyaz Amerikalılar olarak iki kat fazladır . Erkekler kadınlardan daha çok etkilenme olasılığı daha yüksektir , ve hipertansiyonriski artan yaşla birlikte artar. Obezite, diyabet , egzersiz veya genetik gibi diğer faktörler , bu riski neden ırk , cinsiyet ya da yaş ile etkileşime girebilir ; daha fazla araştırma ayrıca hipertansiyonçok faktörlü yapısını açıklamak için gereklidir .
Hususlar
primer hipertansiyongelişiminde tanımlanabilir risk faktörleri , bu risk faktörlerine sahip insanlar var bu yana yüksek kan basıncıriskini artırır yaşam tarzı davranışları değiştirmeyi düşünmelisiniz . Genetik , cinsiyet ya da ırk değiştirilemez iken , hesaba tüm bu faktörlerin alarak kişinin sağlığını artırmak ve hipertansiyonriskini azaltabilirsiniz.