CoQ10 ve sarımsak gibi kan basıncını düşürmeye yardımcı olabilecek bazı besin takviyeleri mevcut olsa da, bu takviyelerin etkinliği farklılık gösterebilir ve herkes için uygun olmayabilir. Bazı takviyeler ayrıca ilaçlarla etkileşime girebilir veya başka yan etkilere sahip olabilir.
Saygın bir markanın yüksek kaliteli takviyelerini seçmek önemlidir. Ancak markanın kendisi takviyenin kalitesi ve güvenliği kadar önemli değildir. Güvenlik ve kalite standartlarını karşıladıklarından emin olmak için NSF International veya ConsumerLab.com gibi üçüncü taraf bir kuruluş tarafından test edilen takviyeleri arayın.
Takviyelerin kan basıncını düşürmedeki etkinliği, genel sağlık, diyet ve egzersiz alışkanlıkları gibi bireysel faktörlere bağlı olarak da değişebilir. Kan basıncınızı düşürmek için takviyelerin kullanımıyla ilgili herhangi bir sorunuz veya endişeniz varsa, takviye etiketinde verilen dozaj talimatlarına uymanız ve bir sağlık uzmanına danışmanız önemlidir.