çok fazla miktarda alkol içmek , kan basıncı düzeylerini artırabilir . Ayrıca, aşırı alkol sık sık böylece de hipertansiyon denilen , yüksek kan basıncı gelişmeriskini artırarak kilo almaya yol açar .
Moderasyon
hipertansiyon içinrisk azalır alkol ılımlı miktarlarda tüketimi. Erkekler bir içki , bir gün iki içki , kadınlar için sopa gerekir . Bir bardak bira fazla 12 gram olmalıdır , 5 gram daha fazla şarap ve bir 80 - proof içki yok fazla 1,5 gram .
Bireysel Tepkiler
Her birey farklı alkole tepki verir. Bazı insanlar küçük kan basıncında artış , diğerleri dramatik artışlar yaşayabilirsiniz . Hem erkek hem de kadınlar alkol tüketen zaman benzer kan basıncı dalgalanmaları sahip olma eğilimindedir .
İlaç
MayoClinic.com göre , alkoltüketimi kanetkinliğini azaltabilir basıncı ilaçları . Ayrıca , alkolbir ilacın yan etkilerini artırabilir.
İçme azı
alkol alımını azaltmak sistolik (üst sayı ) ve diyastolik (alt sayı ) kan basıncı düşürebilirsiniz 1-4 puan okumalar. Alkol alımınınmiktarı azalır sonra , kan basıncı düzeyleri azalma eğilimindedir .