, "primer hipertansiyon " olarak adlandırılır. Sekonder hipertansiyon genellikle önceden var olan durum , nedenleri bilinir . Bir manşet çok küçük olduğunda Bazı bireyler de yüksek kan basıncı okumaları olabilir , ya da bir doktor ile etkileşime girdiğinde . Bu " . Beyaz önlük hipertansiyonu " denir
Risk faktörleri /Nedenleri
yüksek kan basıncına katkıda bazı faktörler şunlardır : kiloluluk ve obezite , sedanter yaşam tarzı , aşırı alkol ya da tuzu tüketimi; Düşük potasyum alımı ve gebelik . Hipertansiyon da böbrek hastalığı , hormonal bozukluklar , uyuşturucu , ya da uyku apnesininsonucu olabilir .
Kan Basıncı Ölçüm
Kan basıncı her zaman olduğu gibi verilir iki sayı , " milimetre cıva " ( mm Hg ) olarak ifade edilmiştir. İlk ( üst ) sayıatışı sırasındakan basıncısistolik basınç , olduğunu. Ikinci ( alt ) sayısı.
Normal Değerleri
için yetişkin 18 yaşkalp atım arasında dinlenmede olduğu zaman aslındakan basıncını gösterirdiyastolik basınçtır veya daha büyük , normal kan basıncı 120/80 mm Hg altında olmalıdır. Pre- hipertansiyon ölçümler 120 ve 139 mm Hg arasında bir sistolik basınç , ya da 80 ila 89 mm Hg arasında bir diastolik basınç ile tanımlanır.
Yüksek Değerler
Yüksek kan basıncı iki aşamalıdır. Aşama 1 hipertansiyon ölçümler , 140 ve 159 mm Hg arasında sistolik kan basıncı değerleri ve 90 ila 99 mm Hg arasında değişen diyastol içerir. Evre 2 hipertansiyon olan bir kişinin en az 160 mm Hg sistolik kan basıncı , ya da 100 mm Hg minimum diyastolik basınç vardır .
Önleme
Önleyici tedbirler sizi alabilir şunlardır : tuz düşük yemek gıdalar , doymuş yağ ve kolesterol ; meyve, sebze ve tahıl tüketiminizi artırarak ; aşırı kilo kaybetme ; fiziksel olarak aktif olmak ; alkol tüketimini sınırlandırarak ; ve periyodik olarak kan basıncını kontrol .