. LIVESTRONG göre , Sağlık Günü Haberleri K vitamini açısından zengin gıdalardamarların aşırı plak temizlemek yardımcı olduğunu belirten bir makale yayınladı . Bu aynı zamanda zeytinyağı en az iki çay kaşığı , bir gün kullanmak için önerilir .
2
haftada iki kere balık yiyin . Balık Omega - 3 yağ asitleri yüksek olan diğer besinler ceviz , tofu , soya fasulyesi ve keten tohumu Omega - 3 yağ asitleri yüksektir . Amerikan Kardiyoloji KolejiDergisi'nde yayınlanan bir makaleye göre ,Omega - 3 yağ asitlerinin yüksek düzeyleri de plak birikimi arterler azaltabilir .
3
nar suyu içiniz . Budamar sertliğini mücadele yardımcı olmak için yiyecek başka iyi bir kaynağıdır . Dr Claudio Napoli , Napoli , İtalya'nınÜniversitesi'nde tıp ve klinik patoloji profesörü , nar , arter ve kapiller duvarları güçlendirmek, bağışıklık fonksiyonunu artırmak ve genel sağlığı için düşünülen antioksidanlar içerdiğini iddia .
4
statinler , safra asidi tutucuları ve fıbratlar gibi kan kolesterol seviyesini düşürmek için doktorunuz tarafından reçete ilaçlarınızı alın .
5
ameliyat konusunda doktorunuza danışın , sizin durumda şiddetli ise . Bu, bir balon kateter uçlu bloke damar açma kullanıldığı bir balon anjiyoplasti olabilir. Arterin dar kısmı ulaşıldığında, balon ,arter duvarının karşı plak presleme kan akışını arttırmak , şişirilir. Stent genellikle bir anjiyoplasti izler. Bir stent ile bir metal boru başarılı dilatasyon sonra açıklümen tutmak için arter yerleştirilir. Bypass ameliyatı da engelleri kaldırmak veaşağı arter kan akışını geliştirmek için başka bir seçenektir .