Alkol pancar suyu
. Tansiyon Güncellemeler göre , düşük kan basıncı hasta 2 günde pancar suyu bardak ve iyileştirme garantilidir içirildi edilmektedir .
2
ingiliz tuzu banyoları alın . Kan basıncını yükseltmek için en basit ilaçları biri , bir ingiliz tuzu banyosu düzenli banyosu içinde tuzun 1/2 kg çözülmesi içerir. 15 dakika için banyo bekletin . En iyi sonuç için , yatağa girmeden hemen önce bu banyo almak .
3
ihtiyacınızbeslenme alın . Düşük kan basıncı , genellikle yetersiz beslenme nedeniyle , bu nedenle yeterli vitamin ( özellikle C vitamini veB vitaminleri ) ve protein almak önemlidir edilir . Düşük kan basıncını tedavi etmek ve önlemek için yararlı olduğu söylendi pantotenik asit ( B5 vitamini) gibi vitamin almak . Tutarlı besin ve vitamin alımı şüphesiz kan basıncını yükselterek ve çok düşük getting onu tutmak yardımcı olacaktır .
4
tuzlu gıdalar yiyin . Tuz önlenmesi ve düşük kan basıncını yükselterek değerli olduğunu , bu nedenle yer fıstığı ve tuzlu patlamış mısır gibi tuzlu gıdalar yeme ya da içinde bir çay kaşığı tuz ile bir bardak su içme kan basıncı paha biçilmezdir . Sağlıklı tuzlu gıdalar , tuzlu değil abur cubur seçtiğinizden emin olun .
5
her yemek ve atıştırmalık olarak meyve yiyin . Meyve , düşük kan basıncı için harikalar yaratıyor . Meyveler tüm sistemi yenilemek ve yeniden besler yardımcı olacak ve genel diyetin önemli bir parçası yapılmalıdır .
6.
her gün hafif egzersizler yapın . Onlar genel sağlık geliştirmek için yardımcı çünkü yüzme , bisiklet , yürüyüş ve hafif koşu düşük kan basıncı için mükemmeldir . Egzersiz düşük kan basıncı önlemek ya da tedavi içindiğer yaşam tarzı değişiklikleri ile çalışacaktır .