, tarçın , belirli bir bileşen kan basıncını düşürür . Çalışmada yüksek kan basıncı ile sıçanların üç grup aldı . Araştırmacılar , normal diyetilk grubu tuttu. Onlarikinci grup tarçın veüçüncü grup tarçın özü beslenir . Çalışmanın 3-4 hafta sonra, araştırmacılar, tarçın , tarçın ekstresi yedigrupları için kan basıncında bir azalma bildirilmiştir . Ilk çalışmanın ardından , Dr Anderson grubu benzer sonuçlar ile insan yağ hücreleri üzerindeaynı testi yapılmıştır .
Neden buçalışma, tarçın , kimyasal bileşiği bağlıyor
İşleri kan basıncını düşürmek için kabiliyetini methylhydroxychalcone polimer ( MHCP ) denir . MHCP insüline benzer bir etkiye sahiptir. Buvücudun daha etkin kan basıncı üzerinde pozitif bir etkiye sahiptir , kan şekeri depolamak ve kullanmak için izin verir .
Tedavi
ilişkili herhangi bir belirti genellikle olmadığı yüksek kan basıncı ile , sağlık kuruluşu , her zaman rutin ziyaretler sırasında kan basıncını kontrol etmelisiniz . Nadir durumlarda , baş ağrısı , baş dönmesi veya mide bulantısı gibi hafif belirtiler ortaya çıkabilir . Eğer yüksek tansiyon varsa, tarçın ekleyerek yardım , ancak sağlık kuruluşu ile tüm seçenekleri görüşmek için emin olabilirsiniz .
Önerilen Tutar
Dr Anderson'ın çalışması Günde tarçın 6g fazla tüketen önerir . Ancak, diğer bitkisel takviyeleri bazı tıbbi koşullar muzdarip ya da alan kişi böyle bir yüksek doz daha duyarlı olabilir . Tam olarak ne kadar sizin için doğru olduğunu görmek için sağlık kuruluşu ile kontrol edin . Günlük sadece 1 -2G ile faydalarını görmelisiniz .
Tarçın yaygın hamur işlerinde kullanılır kullanır . Ne yazık ki , pişmiş mallar da başka sorunlara yol açar şeker ve yağ bir sürü içerir . Diğer kaynaklardan tarçın tüketmek en iyisidir . Tarçın içeren bir tahıl satın almak ya da sabah kahve veya çay biraz serpin . Ayrıca yulaf ezmesi tarçın eklemek veya şeftali ve tatlı patates gibi lezzet bazı meyve veya sebzeler için kullanabilirsiniz .